一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。 头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多 ，头发的颜色就越黑。

反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。

但是，有很多年轻人也生长了白头发，的人是前额先出现白头发，有的人是两边先出现白头发，而有的人则是后脑勺出现白头发，其实不同位置出现白头发代表着身体出现了不同的问题。

1.白发长在前额——脾胃失调

相信大多数人都有过这样的经历，如果头上长出了一两根白头发，生长的位置大多集中在前额部位，这到底是什么原因呢？从中医的角度来看，如果前额位置过早的长出了白头发，是需要提高警惕的。

因为前额是脾胃的反射区域，前额长出白发则是脾胃给身体发出的求救信号，说明脾胃失调，需要及时采取措施进行调理，只有脾胃调理好，长白头发的情况才能够得到控制和缓解。

2.白发长在后脑勺——肾气不足

后脑勺长白头发的情况也非常常见，正和肾脏功能有着很大的关系，因为后脑勺对应的反射区是膀胱经，而膀胱的排尿功能与肾气的盛衰有着密切关系。

一般来说，后脑勺长白头发的人群还常常会有尿频、尿急、遗尿、尿失禁等情况，而且这类人通常不易憋尿，所以想要调理后脑勺长白头发的情况，一定要先补充肾气。

3.白发长在两鬓——肝火旺盛

临床上患有肝火旺盛或者肝气郁结以及体内各项组织器官积累过多的火气状态下会影响体内的毛囊以及多项器官接收稀释性有氧血液、黑色素、锌元素、硅元素的吸收状态，从而造成两边出现白头发的迹象。

当体内的肝脏储存血液不足、肝糖原和胆汁分泌受到影响则会造成毛囊接受生长激素提供的硅元素和黑色素的补充给我发颜色发白的迹象。

1.营养不良

营养不良也是引起少年白发的一个原因，虽说我们现在的社会水平比较好，在饮食上越来越精致，但是吃的精致并不一定就能吃的全。

人体所需要的一些营养元素并没有完全被补充到，尤其是一些B类维生素，以及一些微量元素，长期缺乏维生素B，锌等营养元素，也会导致白发增多。

2.心理因素

现在工作和生活的压力越来越大，有一些人因为工作压力导致焦虑，而且晚上睡觉睡不好，长期熬夜生活不规律等等因素，就会导致内分泌紊乱，从而导致毛发组织里的黑色素细胞功能受到损伤，不能正常合成黑色素导致白头发的产生。

3.遗传因素

如果患了遗传性早老病，布科氏综合征等疾病的话，就会导致头上长白头发。这类型的“少白头”主要是由于遗传基因突变导致身体代谢异常引起的。

4.年龄因素

人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象。另外人年纪越来越大的话，身体中黑素细胞也会日益减少，黑素颗粒日渐减少，乌黑的头发也会慢慢变得灰白。

5.用脑过度

现在生活与工作上都会有很大的压力，很多人都是长期处于高压状态。精神极度地紧张加上没有时间锻炼身体，这样白发的可能性便会更大。面对这种情况，我们要学会调节自己的压力，并加强锻炼身体。

1.勤于梳头

勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。

勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养。

2.保持乐观的心态

俗话说的好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，要想预防长白头发，在平时一定要保持乐观的心态，就算遇到不顺心的事，也不要将自己陷入绝境。

所以在面对高压的学习和工作压力时，一定要学会疏解自己，学会劳逸结合，遇到不良情绪影响的时候，要及时和家人朋友共同交流，获得他们的理解和帮助。

3.合理搭配饮食

合理搭配饮食也能预防头发变白。很多人平时都有挑食和偏食的习惯，这样就容易造成营养成分摄入不足，当某些营养成分缺乏时，头发的生长也会受到影响，出现头发变白和脱发的现象。

如饮食中缺乏铜，头发很容易变白，所以要多吃一些含铜的食物，如黑莓、山药以及菠菜等。缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化，因此还要多吃富含维生素B12的食物。

4.按摩穴位

按摩一些穴位可以促进血液循环，加快头皮新陈代谢，让头发更坚固、浓密。百会穴位于脑袋最上方五分硬币大小的凹陷处。

以拇指指腹按揉百会穴，力度适中，以不痛为宜。用力时不是手指用力，而是呼气、沉肩，肩发力把力集中于手指，按摩5到10分钟。

白头发拔一根长一根的说法是不正确的。

白头发是由于毛发色素缺失引起的，主要由先天遗传和后天出现疾病导致的，因此，并不存在拔一根长十根的现象。

随着年龄的增长，人体内的黑素细胞功能会逐渐衰弱，导致人体的毛发出现变灰、变白的现象。

没有任何科学研究能证明白头发拔一根长十根，白头发拔一根长十根通常是老百姓们在民间流传的一句俗语。但是暴力地拔白头发是有可能损伤发根，破坏头皮的正常生长环境，严重者甚至还可能引发头皮炎症，因此并不建议随意拔白头发。