文|菁妈

超模奚梦瑶嫁给了赌王的儿子何猷君。

奚梦瑶作为一个模特，身高自然是高人一等的，根据官方报道，奚梦瑶的身高是一米七八。虽然何猷君官方报道身高是一米八零，但是我们从两人的日常休闲照片中看到，奚梦瑶穿着平底的小白鞋和何猷君穿着略有些高度的增高鞋，何猷君还要比奚梦瑶矮半个头。

2019年10月24日，奚梦瑶嫁入豪门之后，生下儿子，这可是赌王的第一个金孙子。

奚梦瑶和何猷君两人的五官都长得挺好看的，孩子遗传到父母的五官都不会差，但孩子的身高是遗传妈妈，还是遗传爸爸差别就有点大了，毕竟是男孩子，长得高一些，会更有优势。

奚梦瑶在3月8日自己生日的时候，就晒出了老公的侧脸和儿子的背影，老公何猷君在带孩子，而一岁多的儿子在玩自己的玩具，穿着一件黑色的衣服，一条嫩肉色的裤子，而这条裤子穿在孩子身上，就已经看得出一岁多的孩子，有一双大长腿了。

奚梦瑶的儿子还没有到一岁五个月，这个年龄孩子的平均身高会在80厘米左右，但目测他们家孩子估计已经达到85厘米了。

不少网友纷纷说，果然是遗传妈妈身高了。

孩子的身高遗传因素占70%左右，从父母的身高可以推测孩子成年后的身高，公式：男性身高=（父亲身高+母亲身高）×1.08÷2。

但身高除了跟遗传有关之外，还跟环境、营养、睡眠等等有关系，如果孩子的遗传身高是一米七，那么家长通过营养，睡眠等的调节，可以让孩子达到一米七八甚至一米八，这些需要家长提前做准备。

1、孩子出生就设立目标身高

比如说遗传身高是一米七，那么目标身高是一米七八。

孩子出生就设立目标身高，也要注意孕期的时候不要补太多的营养，导致胎儿太大，如果胎儿太大的话，出生的时候难产也会影响母乳喂养，进而影响孩子的身高。

妇幼保健中心儿童保健部研究员蒋劲雄教授建议：妈妈在孕期产检的时候要重点关注股骨长，如果孩子的股骨长，正常胎龄稍微小一两周不用过于担心，也不要补太多，因为股骨长长度正常，说明孩子的身高是正常的，瘦一点点可以通过出生之后母乳喂养来补足营养。

2、第一口奶喝母乳，给孩子纯母乳喂养

第一口奶喝的是母乳，可以让母乳中的大量有益菌，定植在孩子的肠道，让孩子的肠道菌群平衡，从而孩子的肠道消化吸收能力更强，而孩子的肠道又是人体最大的免疫器官，孩子的肠道健康，孩子也不容易生病，特别是一些胃肠道的疾病，更加是少之又少。

肠道健康对于食物的消化吸收利用率很高，而且不容易因为对食物敏感而出现腹泻，长疹子等这种过敏的症状。

孩子出生后，一旦出现湿疹等过敏的症状，会妨碍孩子的营养消化吸收，会让孩子吃得不安宁，睡得不安宁，会影响孩子的生长发育。

而且母乳中的营养消化吸收率要比奶粉中的更高。喝母乳能够让孩子好消化，好吸收，好睡眠长得更高。

3、新生儿时若母乳充足，尽可能让孩子多喝前奶

孩子出生后第一周喝的一般是初乳，初乳的量不多，但含有大量的蛋白质，特别是活性免疫因子，对于提高孩子的免疫力非常重要。

初乳之后慢慢进入过渡乳，再进入成熟乳阶段。

进入成熟乳之后，妈妈的乳汁分泌一般会增多，建议妈妈让孩子左右交替吸吮，尽可能让孩子喝到前面的乳汁，因为前面的乳汁蛋白质含量会更高一些，脂肪的含量低一些。

当孩子蛋白质摄入更充分，会更有利于孩子身高的增长。

骨骼中2/3是钙，1/3是蛋白质，所以给孩子摄入充足的蛋白质，对于孩子身高的增长是非常重要的。

4、补充足够的维生素D

母乳千好万好，就是维生素D有点少。

而孩子对于维生素D的需求是非常大的，每一天建议要摄入至少10微克，相当于400iu的维生素D，最大摄入量可以达到20微克800iu。

如果孩子是双胞胎或者早产的话，医生为了促进孩子的生长发育，会建议加大维生素D的补充量，可能一天要补充700iu的维生素D。

如果家长希望孩子比遗传身高要更高一些，那么每天至少要补400iu的维生素D，而蒋竞雄教授建议，如果希望孩子比遗传身高更高一些，在新生儿期，前半个月给孩子补充基础量的400iu维生素D，后半个月可以考虑给孩子补充700iu的维生素D。

市面上销售的，一岁以前的孩子维生素D是400iu每一颗，一岁以后的孩子维生素D是700iu每颗。

孩子想要长高，需要大量的钙，而母乳中含有丰富的钙，一般100毫升的母乳，含有34毫克的钙，孩子一天喝600毫升的母乳，就能满足每天200毫克钙的基本需求。

想要满足这些需求，必须要有丰富的维生素D，维生素D可以促进钙在肠道的吸收，也可以促进钙更好地沉积在骨骼里面，所以母乳有丰富好吸收的钙，也还得额外补充维生素D，促进钙在骨骼的沉积。

5、新生儿期就要让孩子好睡觉

孩子在新生儿期，每天要睡18个小时左右，也就是在吃吃睡睡中度过，当孩子要睡觉的时候，家长尽可能不要太宠溺孩子，让孩子的睡觉稍微粗糙一些。

家长走路的时候正常音量就行，不用刻意放轻脚步，抱着孩子哄着睡着了，再轻轻地放在床上，让孩子学会自己慢慢入睡。

孩子在新生儿期神经系统发育不完善，容易出现惊跳反射，这时候妈妈可以用一个抱被或者睡袋，把孩子包起来，会让孩子更有安全感，睡得更香。

6、母乳喂养时，妈妈营养要均衡

母乳喂养的时候，妈妈的营养好不好，直接影响到孩子的营养。

妈妈产后容易出现缺铁的情况，建议要补铁，可以每周吃动物肝脏，也可以用一些补铁的铁剂。

建议妈妈每天摄入1200毫克的钙，日常饮食一般可以提供500毫克的钙，还有700毫克钙的缺口，可以通过钙片或者是奶制品来补充，100毫升的牛奶可以补充100毫克的钙，当然奶酪补钙量就会更高一些。

坐月子的时候，妈妈如果没有办法出门晒到太阳的话，在补钙的同时，也要注意补维生素D。

妈妈自己营养均衡，孩子的母乳质量才能更好，孩子母乳质量好，孩子才能长得更高。

想要孩子一代比一代长得更高，需要妈妈从新生儿开始，就要正确地喂养孩子。

参考资料：丁显平《人类遗传与优生第二版》

蒋竞雄《长高不再是梦想》

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