最近，许多读者朋友向我请教如何保持精力旺盛，他们告诉我，为什么每天似乎没有做什么，却总是感到疲惫不堪。

他们本来渴望实现阶级跨越，寻找更多的财富来源，但现在却因为精力不足而感到困惑和无助。

我理解他们的困境。当一个人想要突破自己时，最大的障碍往往不是执行力，而是精神力量。

当一个人的精力耗尽，即使他想做事情，也往往力不从心。

一个真正的创业者，无论是身体素质还是精神能量，都需要非常强大。随着时间的推移，你会发现，阻碍你前进的往往是你自己的内心力量不足。

强大的精神力量、健康的身体素质以及出色的执行力是一个创业者的必备素质。

如果你整天身心疲惫，对任何事情都提不起兴趣，那么即使你创业，也不会有太大的意义，因为你在创业的早期阶段需要付出巨大的精力。

有一句俗话说，“打铁必须自身硬”。如果你自身不够强大，你就无法持续地赚钱。

因此，如果你想创业，想提升自己的收入，你必须拥有强大的精神力量和能量，以实现更高的成长。

我早上七点多起床，直到晚上十一点还没有困意，连午休都没有，一整天都在努力工作，不断创造价值。

也许有人会对此感到疑惑，他们可能会问：“这怎么可能？你是怎么做到的？”

其实，当我在学校的时候，我也曾经历过焦虑和抑郁，经常感到疲倦，甚至在课堂上打瞌睡。

我的内心充满了消极负能量，被各种压力所困扰。我意识到这种状态必须改变，于是我下定决心克服这些困扰。

自从我开始接触“强势文化”，逐渐改变了我的思维方式和行为方式，变得更加积极向上。

随着我的月收入达到至少3万元，我不再感到疲惫不堪。在做事情时也变得更加坚定自信，内耗也大大减少。

在我减少内耗、变得强势和幸福的过程中，有三个方面的显著变化：

首先是我的收入增加了。这意味着我可以更好地照顾自己和家人。我不再为基本的生存问题而担忧，这给我带来了极大的安全感。

其次是我的注意力变得更加集中。我可以专注于我想做的事情，不会被外界的干扰所分散注意力。这使我能够更高效地完成任务并取得更好的成果。

最后是我的思维方式发生了转变。我开始更加理性地看待问题并从不同的角度思考解决方案。我不再轻易被他人的意见所左右，而是更加自信和坚定地表达自己的观点和想法。

聊聊注意力这事儿吧。

我这些年创业，最大的收获就是我的注意力能集中了，不会轻易分散。实际上呢，注意力强度基本就决定了你一天的精力。要是你的注意力能高度集中，你就不会觉得精力不足。

那这意味着啥呢？

这就意味着我全神贯注在我的内心世界，而不是外界。

换句话说，我就是变得更冷漠了，但我内心却更充实了。我把注意力都放在自己身上，不去过度关注外界事物，所以我才能更专注。

你知道吗？一个人要是过于冷漠，反而过得挺好的。要是过于关心事物，过于好奇，就很难保持稳定的精力了。

因为我很清楚啊，你的快乐跟外界没关系，只跟你的状态和内心思维有关。

就像一个人，哪怕他住在深山老林里，要是他内心不稳定，他也会觉得痛苦。换句话说，你的痛苦与外界无关，都是你自己搞出来的。

所以我对外界的事情都变得冷漠了，但我内心却变得更热烈。我把注意力都放在自己身上，而不是外界，所以我才能这么专注。

一个人要是冷酷无情，反而活得挺好的。要是一个人过于热心、过于关心、过于好奇，他就会被自己的情绪给吞噬了。

最后，我们谈谈起心动念。

实际上，一个人精力不足的主要原因在于过多的起心动念。

为什么说起心动念这么重要呢？

我经常说，你之所以穷，就是因为脑子里面的欲望太多了，喜欢内耗，也是因为脑子里的杂念和天性在打架，本质上就是起心动念的不同。

真正的强者，他的起心动念只有两种，要么不起念头，进入空无状态，要么就只有积极的念头，不可能有特别紊乱的念头在脑子里乱跑。

因为强者必定是强势的一方，那么他可以自由掌控自己的一切，自然精力旺盛。

而弱者，他们喜欢分散注意力，被狗屎文化洗脑太深，不敢强势主宰自己的人生。于是乎，经常乱起心动念，而且起的念头也都是狗屎念头，那么自然没做什么，就萎靡不振了。

有研究表明，人每天至少30%的精力消耗都源于杂念。

所以，如果你每天想的太多，你的心太闲，想管的事情太多，做不到我说的“冷漠绝情”，那么你必定会一直萎靡下去。

只有当你做到“不再多管闲事”、“不再那么热情”、“能够守护住自己的能量”时，你才能说成为一个真正的强者拥有旺盛的精力。

另外精力和注意力水平就等同于一个人的生命力和健康程度。真正的强者每天的念头都很少，每天做的事情倒是非常多，而弱者每天念头无数，做的事情非常之稀少。

他们的寿命、幸福度以及健康程度都是可以用肉眼观察的区别。

换句话说，经常起心动念的人绝不会健康长寿，更不可能吸引财富，只能吸引垃圾和狗屎，只有那些念头少、思绪冷漠、不多管闲事的人，才能成为真正的强者，领悟到真正的“天道”。

有这么一句话;大道无情,贵人慢语。说的直白点就是，如果你太过有情，整天被情所困，那么你就是个弱者；

如果你整天太过热情，做不到心如冷铁、做不到不动如山、做不到少念、那么你就不是贵人就是个贱人。

什么是天道？天道就是不多管闲事，少起心动念。

天下之大，无奇不有，每一年，总会发生许多奇怪古怪的事情，比如家庭暴力、酗酒打架等等。你能应付得了吗？还不如多关注自己。

再看看大多数庸人呢？这个要管一下，那个要打听一下，那么必定成为庸人，甚至早年夭折什么事情都做不了了。

那么问题来了。我也知道了要少起心动念，聚焦精力，那么如何才能做到这点呢？

我的回答是少起心动念，不是用来做的，而是一种思考方式一种精神状态。世间本无事，庸人自扰之！

一个成熟的人不会随意指责和评判别人。

你之所以安分守己，老老实实地生活，那是因为你还没有嚣张的资本。

因此，我们不应该整天追求公平正义这样的幻想，更不应该随意干涉他人的生存哲学。你应该专注于挣钱，为自己争取更多的权益，在与其他人竞争时取得优势。

如果你的收入到一定高度，年龄和阅历到一定程度，你也会经历这样的状态：看不惯的事情越来越少了，越觉得一切稀松平常了，老板们应该都懂我的意思。

如果你觉得我是在胡说八道，内心太黑了，那么你还是快点离开，我这里不欢迎神经病，你根本不配看我的文章。