娱乐圈中的女明星，一直都是大众关注和热议的重点型话题。尤其关于女明星们结婚生子等私生活类的话题，更是网络舆论中受议论程度最高的一类。对于有些女性来说生产是"毁容院"，然而对于有些女性来说却是"美容院"。

对于谢依霖大家应该都不陌生，娱乐圈中的美女如云，要是单论颜值谢依霖远远是不及大多数女星的。

而她饰演的角色，也少有精致优雅的成分，大多是大大咧咧十分搞笑的"丑女"形象。就拿郭敬明代表作《小时代》来说，和杨幂、郭碧晨等人相比，谢依霖就是明显的、矮、胖、丑。

不过也正是因为在电影中的倾情演绎，因为这部剧她也一炮而红，一举成为了大众所认可的女演员。

而正当她的事业处于巅峰期时，她却毅然选择结婚生子，当起了拥有一儿一女的全职宝妈。

而在前不久，刚生完二胎的谢依霖重新出现在荧屏上，也让人不禁用"逆生长"一词来形容。生娃之后的谢依霖相比早期出现了明显的变化和不同。

她不仅瘦了很多，身材也要比之前更加苗条，尤其一双纤细的长腿更是十分亮眼。

不光如此在颜值上，谢依霖的面容也容光焕发，散发着青春的少女气息。

虽然说杨幂和郭碧晨也同为宝妈，不过现在相比，逆袭后的谢依霖颜值也并不输两位女星。生娃如整容的现象完美诠释在谢依霖身上，对此有些网友甚至调侃道：

早知道这样，早点生娃也早就红了！

生产带给宝妈最大的伤害，无疑直接体现在身材和颜值方面。

其实生孩子就导致身材走样，颜值下跌的说法也并不准确。要想成为辣妈，最重要的还是产后的恢复。

1.保持积极乐观的心态

在生产之后，很多宝妈无法适应身份的转变，容易产生抑郁暴躁的心理。而且在生产之后带孩子的压力也很大，往往这个时候心情的不舒畅更会造成身体恢复速度的变缓。

所以宝妈在日常要保证积极乐观的心态，在生活中一定要学会调节自己的不良情绪。

2.要保证充足的休息时间

有了孩子之后，宝妈几乎所有的时间都被孩子占据，没有自己的自由时间。带孩子并不比工作和家务劳动来得轻松，所以宝妈的体力和精力也在被大大消耗。

作为宝妈一定要保持充足的休息时间，切忌避免繁重的体力和脑力活动。

3.要确保适量的锻炼

很多宝妈在产后之所以会出现身材走样，很大一部分原因都是缺乏锻炼所导致的。要想在场后快速的恢复身材，就务必要注重起锻炼的重要性。

如果没有时间去健身房进行正式地锻炼，那么也可以多抽时间去户外散步，或者通过产后瑜伽的方式来帮助身体运动，不过切记不可过量。

4.要注意饮食营养均衡

在生产之后的月子期间，大多数宝妈往往都会进食大量的营养食物，看起来这些高营养的物质可以帮助奶水的分泌以及伤口的恢复。

但是如果每天都吃这些食物，反而会造成身体营养的不均衡最终导致脂肪过量。因此在产后一定要注重饮食的营养均衡，尤其要注重荤素搭配。

没有哪个宝妈是丑女人，要想恢复得更好，关键还在于自身在产后的修复工作。除了以上几个方面以外，孕妈还需要多注意保养，通过外在的辅助作用，来完成身体和外貌的改善和恢复。