不知道你们有没有注意到一部上映已经几年的电影《情圣》呢？里面有一个身穿红色裙子的美女在地下车库，随便几下就把肖央扮演的男主角给吸引了，如此大的魅力真是让人羡慕。
当时很多人并不知道这个角色的扮演者是谁，但是凭借着这一个角色的成功出演，而且还大秀了一把好身材，不得不让个人印象深刻。经过多方了解和深入挖掘，才知道这个美女叫做克拉拉，是一位英国籍的女艺人。
她刚开始的时候就是从韩国演艺圈出道，红了之后来到中国拍戏，还注意到她已经又拍了一部电影叫做《大红包》，在里面也是玩命的秀了一下自己的好身材，看来身材好就是有自信，不论出演什么电影，都得秀一把好身材呀。
其实早在2014年的时候。克拉拉就已经在韩国娱乐圈崭露头角，当时的她虽然只有18岁，但是她一举夺得了全球100张最美脸蛋的第二名，而且她也是唯一一个上榜的亚洲人，不得不说真的是出道就是巅峰啊。
虽然年少成名，但是她也没有放松对自己的要求，而是不断的坚持参加体育锻炼，保持自己的完美身材，果然功夫不负有心人，经过不懈的努力，克拉拉的身材线条日趋完美，几乎找不到一丝赘肉，让人惊叹。
除了坚持运动以外，她在自己的饮食方面也有独特的见解，而且还有自己秘密的减肥菜谱，这份菜谱不仅可以保证身体所需的能量，还能辅助体育锻炼进行有效的减肥，真是太棒了。
那么大家一起来看一些这份秘密菜谱都有什么吧。
一、虾仁娃娃菜菌菇汤
食材：娃娃菜半颗、白玉菇、海鲜菇、虾仁、葱和姜。
首先把虾仁放入酱油还有辣椒面进行浸泡，去除虾仁的腥味，然后就把海鲜菇进行切条备用，最后把这些食材放进锅里翻炒一下，记得要掌握好火候，放入适量的水，一份新鲜的汤菜就这样做成了。
二、西兰花炒虾仁
食材：西兰花一个、虾仁、葱、姜和蒜。
西兰花大家都这么熟悉了，先把西兰花洗净焯水晾干备用。然后再把大虾的虾线去掉，用调味品搅拌均匀，最后放进锅里用小火翻炒一下，倒入一点橄榄油，等到西兰花出汁的时候然后再大火收汁。
三、清炒荷兰豆
荷兰豆比较麻烦一点，就是需要把豆丝给清除掉，如果带着的话就会炒不烂，非常的影响口感。随后把葱姜蒜加入锅中爆炒出香味，倒进荷兰豆进行翻炒，记住一定要是小火，如果大火的话就会有一些糊味，吃了炒糊了的菜是没有好处的。
这些低脂肪的食物不仅味道可口而且菜市场都有卖的，所以自己在家做饭非常方便，再加上体育锻炼，相信大家坚持下去，都会有一个好身材的。
