她让我想吃什么就吃什么。”01、从佟大为“全绿宴”看名人节食之风而在评论区，佟大为也很快回应了大家的问题。也有人受不了了，开口道，“你就按我说的做吧！但佟大为却说：“我不会再想了，在自己的另外一条状态中，也说明了自己这么做的原因，那就是为了减轻体重。

事实上，佟大为已经有一段时间没有尝试过了。在拍摄的时候，他穿着一件警服，端着一盘蔬菜和酱汁，正在吃饭。从外表上来看，他的脸色并不好看，吃素和控制血糖是没有问题的，但如果不吃一顿正餐，人体就不能吸收到足够的营养。这样做，虽然可以减肥，但以损害健康和衰老为代价，似乎并不划算。02、明星们为了瘦下来所做的事情，只是，这种“暴瘦”，到底有没有魅力呢？她的身材很苗条，在公众场合也很苗条，简直就是“皮包着骨”，脑袋也很大。

不过，也有一部分人，则是采取了比较温和的方法，不吃饭，多做运动。比如刘诗诗。184公分高的蔡徐坤还在接受访问时透露了他的大多数的艺人，都是为了广告或者电影而瘦下来的。在此期间，他没有吃过什么糖类，有时候甚至会因为饥饿而晕倒，但他还是坚持着。除此之外，什么都不吃，就是为了减肥。

十四天下来，她减了将近二十公斤。2015年，郭晋安出演了一部电视剧，叫做《致命复活》。这个人物被拐卖入狱十余年，在短短一段时间里，就减掉了将近三十公斤，以配合这个人物。但这一次的减肥，却让她的情况变得很糟糕。

她的皮肤，她的表情，都变得呆滞，她的容貌，也变得面目全非。秦昊在《漫长的季节》的热播中，确实是比较健康的。而他所说的减肥方式，就是网络上流传的一种“168饮食法”，再加上锻炼身体。具体来说，就是每天24个小时，16个小时内不进食，8个小时内不进食，同时进行体育锻炼。

03、明星日常瘦身，却成了圈内的一种隐秘现象，让人无可奈何影星王子文更是曾经说过：我们做不了模范，身体好是美貌的根本。然而，这就是这个圈子里的“潜规则”，她无可奈何。通常情况下，按照营养学家的说法，三个月减掉自己的体重5%-15%，这是比较合理和安全的。

而对于名人来说，如果在短期之内突然减肥，不但很可能会面临着体重的反弹，而且还会对自己的身体造成损害。而且，这种“病态现象”，还在演艺圈里传播开来。其中以张天爱最具代表性。这几年，她的身材一天比一天苗条，不光是脸蛋，就连胸口，都变得凹陷了下去。所以，难道就没有哪位名人能恰当地减肥呢？

当然有！就拿李冰冰来说，她在接受记者的专访时，曾经说“一锅白水走遍世界”，就是用白水洗掉体内的油脂和盐份，这样不仅可以补充身体的养分，还可以维持身体的苗条。郑秀文已年届50，她还在接受采访时向观众展示了她减肥和保持身材的秘诀。

她说自己在日常生活中吃得很少，而且还在坚持着一天八公里的长跑。王心凌虽然身材苗条，不过，现在的娱乐圈，这种人实在是太少了。受“以瘦为美”的美学驱动，当代艺术家在看待自己身材时，往往会有一种“越瘦越好”的心理。但时间一长，他的身体就会承受不住。因此，最好的减肥方法，就是“少吃多吃，多走路”，遵循不伤害身体的科学原则。你们有什么看法，欢迎到下方评论区留言。