说到“元气少女”，陈意涵一定榜上有名。陈意涵和丈夫许富翔参加综艺《幸福三重奏》，作为新晋妈妈，37岁的她依旧元气满满像少女。

2006年，她凭借《单车上路》正式出道，并引来一片赞誉，成功进入演艺圈；

2007年，凭借励志剧《奋斗》被更多内地观众认识这个大眼睛忽闪忽闪的女孩；

2009年，与彭于晏搭档主演《听说》，她所塑造乐观元气的秧秧，打动了很多人；

2018年，陈意涵执导的首部影视剧《幸福近在咫尺》播出；同年其主演爱情片《比悲伤更悲伤的故事》上映。

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入行多年的陈意涵已经37岁，但她仍保持20几岁的状态。前几日，还凭借一双少女腿上了热搜。

37岁的人依然保持17岁的身材，多年坚持健身是陈意涵的制胜法宝。

2015年参加综艺节目《花儿与少年2》，小小的身体爆发出大大的能量，超强的自理能力获得大家的一致认可。

在《花儿与少年》录制中依旧坚持晨跑，摄影师还没开工，陈意涵就已经默默跑了12公里回来。后来，摄影师跟不上节奏，直接放弃跟拍。

赛艇训练更是展现运动天赋，坐姿划船训练大重量也不在怕的，其快速掌握要领的迅速与精准，让教练忍不住质疑她有练过。

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跑步是她最喜欢的运动，长跑打卡是她的日常，只要一跑就没有少于8公里的说法。她曾在微博说到：“不开心，就跑步，凡事不过八公里。”

34岁，她对自己生日的庆祝方式就是直播慢跑，用跑步来迎接更好的自己。

35岁，她送自己的生日礼物，就是参加2017年上海马拉松，完成人生中第一次全马。

对她来说，演员更像是业余爱好，跑步才是她的主业。陈意涵已经坚持了7年晨跑，每次晨跑至少8公里。

除了跑步，她还喜欢各种极限运动，登山、骑马、赛艇、潜水、攀岩、滑雪，十八般健身样样精通。

喜欢旅行的她，每到一个地方她都会拍一张倒立照。她说，她要去100个城市倒立。只要她想，没有不可以倒立的地方，她要“地咚”全世界。

城市中央倒立

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雪地里倒立

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水里倒立

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向下扎根，向上生长，换个角度看世界。她用自己的方式记录生活。

此前，怀孕期间她也依然坚持运动，在怀孕5个月时，带着宝宝一起跑步。

带着宝宝一起做训练，TRX练习核心力量

生完宝宝，做完月子，她第一时间是倒立

出院第一件事就是换上运动装备，来一次五公里的恢复跑。

每天坚持运动她，体脂率只有百分之10.7。

要知道女孩子的体脂含量一般在17%-25%之间，只有女子健美运动员在竞技状态下体脂含量才会达到11%-13%。

她小小的身体竟然和健美运动员一样，这都是因为她一直健身。健身，让她从身体里溢出元气，成为很多女孩子想活出的样子。