年轻是一种什么感觉？我们都年轻过，都留恋年轻时的朝气蓬勃，活力满满，希望自己能够青春永驻，能够看上去比实际年龄年轻很多。

但岁月就像一把杀猪刀，总是在无形之中摧残着一个又一个少男少女，让他们的脸上爬满皱纹，让他们在时间的流逝中渐渐变老。

但是总有一些人能够成为生活的宠儿，之前在网上看到一个长着娃娃脸的女生就是其中之一。她是一名网红，经常在网络上和大家分享着她的日常，她的网名叫做七阿姨，坐拥千万粉丝。

她时常扎着两条可爱的马尾辫出镜，再加上脸上洋溢的甜美笑容，看上去就像是一个不到20岁的小女孩。

然而就是这样一位“年轻”的女孩，却经常有机会见到明星，其中还不乏大牌，让网友羡慕不已。

毕竟在大家看来，以她这样的年龄能够进入这样的社交圈，真的让人有些难以置信。然而在一次直播中，七阿姨透露了自己的真实年龄，让网友惊呼不可思议。

因为这个在大家眼里只有18岁的女生，却是一名已经47岁的阿姨。

不得不说如果不是七阿姨自己说出年龄，估计大家怎么也猜不出这个天生有着一张娃娃脸，笑起来像邻家女孩，看起来充满青春活力的女生，竟然已经到了快到奶奶的年龄。

没有对比就没有伤害。七阿姨现在的状态，真的比很多年轻人都要好，让不少网友自愧不如。

当然在我们身边这样的冻龄女性并不少，在羡慕她们外形的同时，估计大家也在纷纷猜测，究竟他们有着如此好的状态，是如何做到的呢？

1、保持健康饮食

美丽的女人是吃出来的，如果长期食用垃圾食品，那么自然会对皮肤有损伤害，而且也很难保持姣好的身材，很有可能会变得臃肿，这在无形中就会让人们看上去显老许多。

只有健康的饮食才能让人们呈现出好的气色，拥有好的皮肤。当然能够管住自己嘴的人，身体会更棒，身材也会更好。

2、保持适当运动

生命在于运动，虽然现在很多人都追求“葛优瘫”，但是如果人们处于长期不运动的状态，那么不仅身材会有所变化，而且整个人也会感到没有什么精气神，呈现出来的状态自然不好。

运动能促进人体的新陈代谢，当人们体内的毒素被大量排出之后，皮肤会变得更加细腻，身体状态也会更为轻盈健康。

3、保持良好心态

人到中年身不由己，很多中年人都会因为生活中的各种压力感到焦虑不已。这自然会影响他们的生活规律，甚至晚上会出现失眠的症状，从而导致他们苍老得更快。

其实不管我们是笑着过一天还是哭着过一天，生活都不会因此有所改变。所以不妨乐观地去面对，因为只有这样才会发现世界的美好，生活的精彩，也更能保持年轻态。

1、给孩子树立榜样

年轻的状态当然是要对生活有积极向上的态度，所以长辈对生活的热情会在潜移默化中感染孩子，让孩子也成为一个热爱生活，善于发现生活中的美的人。

这会让孩子的生活充满开心快乐，拥有积极向上的心态。

2、让孩子有正确的审美观

不同的人对美的认知也是不同的，和外在的美相比，由内而外散发的气质美才是最重要的。

当孩子看到奶奶或者外婆在五六十岁的时候还能像年轻人一样充满活力，自然会知道什么才是美，而这种美和年龄无关。