178cm校花美女，多年坚持健身，实现自己的篮球梦，1运动很关键
今天要给大家介绍的就是一位来自韩国的大学校花，她的名字叫崔雅涵，身高178的她体重为95斤，如此高挑的身材让她对篮球这项运动一见钟情并且放弃了一起开始了自己的篮球之旅。但由于她实在是太瘦弱了，打几分钟就要休息好久。
因此，为了实现自己的篮球梦，她将自己的体重从原来的95斤增加到了125斤，但是这绝对不是纯粹的脂肪上的增重，而是整体的身体素质上的增强，因此虽然体重增加了，但是看起来她不仅不胖，显得非常的有活力，最终经过不懈的锻炼和努力，她也是完成了自己的梦想。
说到这里，可能很多人都非常好奇她究竟是采用了一种怎样的方法，让自己的身体素质慢慢能够接受这样高强度的剧烈运动的呢？事实上只要是一些运动量比较轻的一个，都可以达到这样的目的，其实在日常她有一个很大的爱好就是转呼啦圈。
呼啦圈是一种既安全又有效的锻炼方式，它通过呼吸与运动的配合，可以有效改善身体的血液循环，也有助于肠胃的蠕动性，更能提高肌肉力量以及关节的稳定性，可以使全身的肌肉紧实而有弹性，从而达到增肌燃脂的效果。最重要的是，大家不必担心这项运动容易反弹，因为这项运动是一点都不容易反弹的！
传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉。
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。
产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
就连大明星戚薇和宋轶和王一博也都在用！
一件小小的健身器摆放在家，随时提醒自己健身。训练一段时间后，老公的眼神都变得火热了！
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结语：只要我们行动起来就会有所改变，而且上天也会格外眷顾那些努力的人，从现在开始抓紧行动起来吧，或许你也会收获不一样的惊喜！
