欢迎来到今天的健身食课，我是小编阿冰。【“健身食课”第250篇文章】佘诗曼性感照曝光，网友：45岁了？不信，看起来像20多岁

导读：

可能20来岁的人身材挺好的，你不会感觉到挺珍贵的。但是人到中年如果想要好身材是一件非常难的事情，你会觉得这个是非常值得赞扬的。其实也就代表了他的自控力。

我们可能在追求梦想的道路上，要拼尽我们目前的全部精力。往往没有时间去运动或者去健身，而随之而来的越来越多的酒局，就会让我们精神和健康的身体受到一定的摧残。今天的文章想跟大家分享佘诗曼如今已经45岁了，依然非常性感火辣的身材是一件非常值得赞扬。

你可能觉得明星身材好是肯定，但是明星面对的诱惑可比我们普通人也要多得多，而能保持好身材更显得难能可贵。人到中年，还能保持着好身材，这代表了他们极强的自律和自控力。数十年如一日的坚持运动，让她始终保持着年轻的身材和状态。

前几天她在微博上发布了一些动态，虽然只是简单几个动作，但是那个脸庞十分的年轻，马甲线也是非常的清楚。

你可能猜不出她的年纪，如果你没有看过她以前的作品的话？如今的她已经45岁了，但是看起来很像是少女一样的皮肤。

而她分享的泳装身材更是让大家看得见，保持的非常好也保持得很好，整体十分协调可见；

如果跟你说就是是一个20多岁的小姑娘，你可能也会相信的。

我想如果说泳装可以隐藏住一定的身材。那么这张练瑜伽盘座的照片，是不是让我们看到马甲线一览无余呢？

虽然没有像健身网红那么清晰的腹肌，但是依然觉得这种身材还是蛮匀称。

不知你对佘诗曼的印象是从什么时候开始的，小编是看了《使徒行者》，才真正的关注到得她，然后翻阅了以前的作品，才发现最早是从《倚天屠龙记》开始的。看了几集，发现她演的周芷若确实蛮像周芷若的。由于之前很爱看金庸的小说，然后再看几版的周芷若，发现其实经典的影视剧还是很是还原当时小说的意境。

不过明星真的比较会冻龄，可能由于他们是需要靠自己的形象来做事业的。不过真的很多时候看了以前的作品和现在的对比来说，真的感觉像岁月定格了一般。很多演员确实也够努力，会为了自己的演绎而努力的去打造自己的身材。

对于普通人来说有没有什么借鉴意义呢，其实还是有很多值得大家学习的，因为其实有一句话说得很好：你的身材其实就是你的名片，你给别人什么感觉就是什么感觉。你连自己的身材都掌控不住，凭什么可以掌控自己的人生呢。而对于平常人来说，千万不要小看自己的市场，因为你的身材往往可以折射出你自己对生活的态度和对于生活的热爱，以及你生活的质量的一个保证。

虽然可能身材好并不能代表一切，但是身材不好的人肯定身体上的健康状态并不会太好，肥胖都会容易在各种各样的小问题，可能你会觉得自己现在比较年轻，没有这种感觉。但是一旦你到了年老的时候你就会发现说，年轻时候如果多加强健身，可能你就不会这样子，千万不要等自己生病了或者遇到什么事情了，尤其是遇到健康的问题，才要努力的想要更好的健康。

身边就有很多老年人，像年轻人抱怨：我们一旦到了中年的时候，就会发现说很多时候年轻时候的努力换不来，健康的那个一。

好身材可能不代表所有事情都很顺利，但是至少能够代表你自己对于生活上的自律以及对自己人生和生活具有一定掌控性。

如今的佘诗曼已经到了中年的年纪，虽然45岁不算太高，但是依然保持着时常健身的步伐？不管工作有多么的累，多么的没有时间。总能找到能够维持自己健康的方式，不管是骑车也好，去外面跑步也好，每周至少会保持三次的瑜伽。而且这已经保持了10多年，也就是说通过这10多年的努力把自己冻龄在了二十几岁的年纪。

你可能会觉得那么之前没有健身怎么办呢？其实只要你开始了，任何时候都不会太晚。有一句话特别经典的台词就是说最好的种树时机就是10年前，其次就是现在。

就算你到了老年，到了中年，都可以让自己有更好的精神状态地健身，虽然可能恢复不到你年轻时候的样子，但是至少会比别人的同样的年纪更好，看起来状态更加的有精神。

就像王德顺一样，他都已经60多岁了才开始健身的，如今已经八十多岁了依然走在T台上，虽然年轻的时候也是走T台的，但是他如今这个年纪还能走T台，其实是非常难得的，而且还拥有一个好身材。所以说任何时候开始健身都不会太晚，不管是明星也好，或者是平常的普通人也罢，有更好的身体才能更好的享受生活，你说呢？

小编阿冰是个科学实践派的健身爱好者，可能不是练得最好，但是愿意分享更科学的健身观念和生活理念给大家。感谢你观看本文章，你的评论点赞转发就是对小编最大的支持，另外如有要转载，请备注来自作者“健身食课”。

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