近日，演员兼主持人的沈凌在社交平台上发布了一个视频，视频的内容很简单，大概讲述的就是自己吃饭前会准备一碗清水，对于一些重油的食物会放在清水里涮一下再吃，本意无非就是展示一下自己健康的生活方式而已。

但网友的评论却成了视频的最大看点，有人纷纷表示沈凌那样的身材就没有必要如此自律了吧，毕竟一直以来的沈凌都是足够瘦的，如果说这个网友的评论还算正常的话，那么随后一个网友的评论可以说是相当扎心了！

这位网友这样评论到“你又不红，为什么要活得这么辛苦呀”，这个评论可以说是相当犀利了，毕竟作为公众人物被人说不红多少会有些难堪，更何况沈凌发视频的本意是为了告诉大家要有健康的生活方式，却被无情吐槽，心里一定也是很苦吧！

该网友的评论也迅速登上了热搜，作为主角的沈凌也大方进行了回应，他直言这句话的逻辑有问题，并举例说上学考不了第一就不学习了吗？工作了当不上董事长就不上班了吗？人总是要死的，可总不能就不吃不喝了吧！

不得不说虽然是简简单单的三个举例但却恰到好处，完美反驳了网友的扎心评论，并且还大方说到“红不红，不重要，最重要的是健康”。

简单地回应完美凸显了沈凌的高情商，也希望网友能多关注一些健康的信息传递，不要总考虑别人还红不红，再说了沈凌一直以来都很红啊，只是你不关注罢了！

毕业于中国传媒大学的沈凌，是一位集多重身份为一身的艺人，主持人、歌手、演员三栖发展，其中在主持方面，当年更是与何炅老师齐名。

2003年，作为节目主持人的沈凌便主持了资讯类节目《娱乐任我行》，独特的风格吸引了不少的粉丝，之后在2006年，他与何炅搭档主持综艺节目《超级乐八点》，在节目中，他与何炅的搭档可以说是相当亮眼，临场表现更是不输何炅，在当时是一位很被看好的综艺主持人。

之后沈凌辗转多个电视台，一直都活跃在综艺主持人的舞台上，在2012年加盟《百变大咖秀》，沈凌的模仿功底在这个舞台上被彻底释放，与贾玲等人组成的“百变五侠”频频为观众带来惊喜，不管是在表演还是喜剧天赋上，沈凌的表现都堪称完美。

时隔9年，沈凌再度以“百变五侠”成员的身份回归《百变大咖秀》，台上的表现依然出色，更让人惊喜的是时间似乎没有在他脸上留下痕迹，不仅身材很像何老师，就连这不老容颜也完美再现，看来健康的生活方式的确很有效果。

如今沈凌的发展虽不及何老师那样，但他依旧是一位活跃在各大舞台的主持人，依然为我们带来欢乐，这样的艺人我们不能只用红与不红来评论他们，毕竟他们曾经也带给我们很多快乐的回忆！