惠若琪挺孕肚逛街,1米91的女神孕味十足,手却“肿”得令人心疼

急诊室老苗 2021-04-07 17:10:04

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很多女性在怀孕以后,整个人都会“肿”了起来,就连明星也不例外,比如曾经的女排美女队长惠若琪,近期就肿得让人有些心疼。

惠若琪挺孕肚逛街,拿冰激凌拍“美照”,双手浮肿令人心疼

作为中国女排的前国家队队长,带领着我国女排队员们拿下了世界冠军,惠若琪的名字在我国可谓是家喻户晓。当初她宣布退役后不久,就很快官宣了自己的恋情,还受到了不少粉丝的祝福。

在今年的2月份,她更是在社交媒体上大方公布了自己有孕的喜讯,由于惠若琪的身高有191厘米之多,所以她还幽默地表示“不知道给小家伙准备的191的小楼宽敞不”?婚后生活可谓是十分甜蜜幸福。

4月5号,惠若琪在社交媒体上分享了一组生活照,再次引来了网友们的关注,照片中的惠若琪头戴贝雷帽,妆容精致,笑容非常明朗,看起来状态很不错。尤其是身上穿着的淡蓝色长裙很惹人眼球,惠若琪在社交媒体上表示“老板说终于可以找到驾驭这个长度裙子的女生了”。

她手里还拿着冰激凌,不过却在感叹不敢吃,看起来孕期确实也是挺馋的,但为了宝宝就只能忍着了,但感觉他逛街时是非常开心的。

不过值得一提的是虽然惠若琪的脸部状态非常不错,但是她拿着冰激凌的双手浮肿却有些严重,让人一眼就能看出来这是一位正在孕期当中的“准宝妈”。

另外在惠若琪站在宋庆龄故居前拍摄的照片中,虽然已经用鲜花挡住了已经显形的肚子,但是从侧面看过去仍然是十分明显,可以说是“孕味十足”。

而网友们看到惠若琪分享的照片后,也是纷纷发表评论表示“女神状态很棒呀,怀了宝宝也仍然是一个元气少女”,“看照片浮肿有些严重,真是挺心疼的”。

明星孕期也水肿?这到底是为啥?

在有些人的印象里,好像明星生孩子都是比较轻松的,不仅产后身材恢复得非常快,产前状态更是绝佳,所以误认为明星孕期时不会水肿。

其实这样的观念是十分错误的,绝大多数孕妇在孕期都会出现手脚浮肿的情况,在医学上这种现象被称为“孕期水肿”。之所以这样主要是因为宝妈在孕期时,血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中所造成的,一般来说宝妈孕期时最容易发生水肿的时间段在28周以后,因为此时宝妈的子宫已经大到了一定程度,有可能会压迫到静脉回流,从而出现四肢水肿的情况。

另外在孕期宝妈体内的激素水平分泌增加,会造成体内的钠和水分滞留,也会导致四肢水肿情况的发生。所以孕期会不会水肿与个人体质关系更大,并不是说明星保养得好就不会遭遇水肿,其实除了惠若琪遇到了这样的情况外,明星宝妈中还有张歆艺、李艾、刘璇等等,也曾经分享过类似的情况,其中李艾甚至手部肿胀到了难以戴进戒指的地步,可以说是“肿到怀疑人生”。

孕期水肿怎么办?宝妈做好这4点

1.不要久站、久坐

很多准妈妈在孕期时由于行动不便,所以会喜静不喜动,然而久站、久坐都会使宝妈水肿的情况更加严重。宝妈在日常生活中应该引起注意,在休息一段时间后适当走动,促进自身血液的流动速度,伸展一下全身的肌肉。

2.注意饮食习惯

对于处在孕期的宝妈来说,好的饮食习惯是重中之重,每天应该摄入足够的肉蛋奶、蔬菜、水果等等,以免自身贫血或者营养不良,加重水肿的情况。

另外宝妈还尤其需要注意的不要因为担心水肿而不敢喝水,之所以出现水肿与喝水多少是没有任何关系的,适量喝水有利于宝妈的身体健康。

3.采取适当的锻炼方式

坚持运动有助于促进宝妈全身的血液循环,加强新陈代谢,减弱水肿症状。比如明星宝妈张歆艺在孕期水肿时,就曾经坚持游泳来消肿,取得的效果非常不错。

4.注意休息

最后宝妈还应该注意休息,保证充足的休息和睡眠时间,不要过于紧张劳累,一般最少要达到8-9个小时左右的睡眠时间,一方面给孩子一个好的成长环境,另一方面保障自身的身体健康,避免水肿。

老苗结语:

绝大多数发生在孕期的水肿都是正常现象,但是也不排除是一些病理性原因所导致的,宝妈如果感觉自己身体不适,可以去医院寻求医生的专业帮助,来判别自身是生理性水肿还是病理性,以免意外发生,及时请医生采取救治措施。

今日话题:你当初在孕期水肿的情况严重吗?

我是老苗——一名80后超级奶爸,也是医院里最扎眼的男性护士长,欢迎一起讨论孕育问题,也请你关注老苗。

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