十二生肖应该是我国特有的传统文化，它们和我们的命运密切相关，今天就给大家分享，进入5月份，苦尽甘来，事业更上一层楼的五大生肖。

进入5月份苦尽甘来，事业更上一层楼的五大生肖，1运动或能助你

属龙的人在前一段时间经历了挫折和磨难，虽然过得非常难，但是也让他们学会了很多东西，提升了自己的实力，对于未来也有更成熟的思想准备，进入5月对于属龙的人来说是非常有利的，有机会和潜力大展拳脚，尤其是事业上会顺风顺水，可以说是苦尽甘来，积极的努力使他们获得不错的收获。

属马的人有火一样的激情，干什么事情都非常投入，职场上更是兢兢业业、认真负责，所以进入5月份后，属马的人在事业上会有非常好的表现，未来的一段时间比肩吉星入命，使他们有更好的发挥余地，事业更上一层楼，能够收获更多的财富。

属兔的人积极乐观，工作上也非常上进，在异性眼里都十分的出色，加上他们本身就很重情而且浪漫又有生活情趣，所以他们的异性缘非常好，可以说是人见人爱。在进入5月份，属兔的人桃花运会非常旺盛，事业也更上一层楼，生活更加美满。

属鸡的人脾气都比较温柔而且不善表达，生活也比较节俭，更不会随便的慷慨解囊，在进入5月份他们会大发横财，钱财也越来越多，同时在事业上也会大展宏图，最后取得成功，如果能够抓住机会勇于尝试，一定会过得更加富裕。

今年是属猪的财运年和福气年，对于属猪的人来说，进入5月份后，就可以将所有的霉运都送走，运势急转直上，不管做什么事都很来劲，财运也会格外关照，一定要把握好时机。

如果没有上榜也没有也不要感到失望，只要自己用良好的状态去迎接每一天，一定能够吸引到人们的关注，众所周知，坚持运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，使我们拥有良好的精神状态，所以大家平时一定要养成坚持运动的好习惯，但是对于大部分上班族来说，几乎没有时间出门运动，那么大家不妨尝试一项居家运动——普拉提运动。#运动#

普拉提运动是一项减肥塑形，燃脂效果比较好的有氧运动具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。

这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

这三组动作效果很好，大家可以随时随地练习，坚持一段时间后，不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。

下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以完成。这项网红运动特别适合夫妻两人在家一起做的居家运动，不仅可以获得健康身体，还能增进彼此的情感噢！

结束结束语：想要收获好身材好气质，就应该坚持运动，如果你也没有时间去健身房，那么普拉提运动就是特别好的选择。不要再犹豫了，赶紧寻找更美丽的自己吧，行动起来吧。