54岁温碧霞“驻颜有术”,腰身纤细皮肤细腻,一项运动是冻龄法宝

老韩聊游戏 2021-04-07 11:33:27

导语:说起温碧霞,相信大家对她都并不陌生,她是香港娱乐圈的老牌艺人,曾经是无数男性心目中的女神,出道至今已经将近40个年头了。想必很多网友都看过温碧霞版的《封神榜》,这部剧绝对算是经典之作,她凭借出演剧中的妲己一举成名,将妲己的妖艳展现的淋漓尽致,她还被观众们评价为“最美妲己”。

可是后来,在她事业正发展红火时,她毅然决然选择了结婚,结婚之后逐渐淡出了观众视线,很少再出演影视剧,只是偶尔出席一些典礼活动。不过尽管温碧霞不再拍戏,但是她每次亮相在公众面前时,她保养得宜的外貌和体型总会成为众人关注和热议的焦点。

前段时间,54岁的温碧霞在深圳参加了某知名婚纱设计师的时装秀,照片中她身穿一件白色梦幻婚纱,头戴流苏网,皮肤白皙细腻,笑容甜美,露出的肩膀也是纤细柔软,一亮相就成为了全场的焦点,众人都纷纷夸赞她“驻颜有术”。

女性54岁已经到了做奶奶的年纪,本应身材走样、两鬓泛白、皱纹横生,而温碧霞却与其她同年龄段的人截然不同,她看起来依旧年轻漂亮,拥有天使般的容颜和魔鬼般的身材,像是被岁月遗忘了一样,仍旧保持着二三十岁的体态。甚至有网友看后夸赞她:像个小姑娘!

一项运动是冻龄法宝——普拉提运动

其实在保持冻龄的背后,温碧霞也是付出很多的,私下里的她是一个健身达人,经常晒出自己健身时的照片以及分享一些健身经验。延缓衰老最有效的法宝就是坚持运动,健身不仅可以燃脂塑形,让你拥有一个好的身材,而且还可以延缓衰老的速度,让你的身体永远年轻化。

今天就教给大家几组普拉提动作,大家与温碧霞一起“驻颜有方”

动作一:双手提拉

站在瑜伽垫上,用拉力器完成你的手臂提拉运动,从而改善手腕粗壮和胳膊肌肉的问题。每天做三组,每组30个,可以有效帮你甩掉手臂上的赘肉,让你的胳膊手臂看起来更细长。

动作二:腿部提拉

平躺在瑜伽垫上,上半身紧贴瑜伽垫,使用拉力器做腿部向上运动,尽可能和身体呈现90度,然后下来,做这个运动腿部会感觉到酸痛,但对于燃烧腿部脂肪有非常好的效果。同样每天坚持做3组,每组30个,减少腿部顽固脂肪,从而美化腿部线条。

动作三:仰卧提拉

仰卧在瑜伽垫上用拉力器做仰卧起坐,注意不要弯曲你的背,用你背部的力量完成这个动作,感受腹部和下背部肌肉的变化。也是每天3组,每组30个,减少腰腹赘肉,收紧腰腹,同时还能改善和预防驼背,坚持练习,小蛮腰和马甲线很快就会出来。

结语:没有有什么“岁月不败美人”,美人之所以不败,是在于她对自己的投资,只有付出努力和汗水,才能获得相应的回报。

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