一说起李小璐我们是非常熟悉的，她的热度一直没有减少，曾经也是凭借了很多电视剧走红，而且她还很喜欢唱歌跳舞，可谓是多才多艺。因为一些事情被曝光后，与贾乃亮不得不选择离婚，幸好小甜馨也没有受到很大的影响，如今已经长成了大姑娘，离婚以后的李小璐带个闺女生活，她的风格和状态也都有了很大的变化，在以前的甜美风格瞬间变成了性感御姐风，看上去性格确实变了不少，变得有自信了，气质也是非常好的。

李小璐与贾乃亮离婚以后，大家对李小璐的争议不断，但是依然还有很多粉丝也是很喜欢她的，因为李小璐不管在外形条件，还说在颜值上也都是保持得非常好，她的身材也是很多人都很喜欢的。

李小璐的好身材绝对是她在娱乐圈很火的原因，她的身材无论是什么样的穿衣风格都是很好的，李小璐还尝试脏辫的造型，照片一发出甚多，这让很多男粉丝眼睛都看直了，帅气的脏辫儿，再加上简陋的上衣，还有她练出的马甲线，都展现除了她的魅力，也是很多人都很羡慕的。

李小璐在离婚以后，一直没有在娱乐圈出现，她现在把所有的精力都放在了孩子身上，虽然经常照顾孩子，但是她的身材依然保持得很好，经常会在社交平台上秀出新造型，她的这种心态也是很值得大家学习的。虽然离婚了，但她依旧是从前那个俏皮可爱的她，更加博人眼球。

一般女性离婚后心情就会很差，就不会去注重管理自己，从而身材走形。但李小璐拥有别人没有的决心，离婚以后她在段时间内将自己的心态调好，身材也变得比以前美了许多，估计在这好身材的背后，李小璐也付出了很多的努力。

如果你也想要像李小璐那样的好身材，赶快运动起来吧，可以先试着练习普拉提运动，普拉提运动是一项非常火的明星网红打卡运动，许多明星都是它的忠实爱好者，如孙俪、刘涛等等。不仅燃脂塑形效果极佳，最主要的是不限时间不限地点，只需一根拉力器和一张瑜伽垫在家就能轻松完成。下面就给大家介绍几个简单的普拉提运动，有瘦身需求的朋友可以试试，对燃脂塑形有非常好的效果。

动作一：双手提拉

站在瑜伽垫上，用拉力器完成你的手臂提拉运动，从而改善手腕粗壮和胳膊肌肉的问题。每天做三组，每组30个，可以有效帮你甩掉手臂上的赘肉，让你的胳膊手臂看起来更细长。

动作二：腿部提拉

平躺在瑜伽垫上，上半身紧贴瑜伽垫，使用拉力器做腿部向上运动，尽可能和身体呈现90度，然后下来，做这个运动腿部会感觉到酸痛，但对于燃烧腿部脂肪有非常好的效果。同样每天坚持做3组，每组30个，减少腿部顽固脂肪，从而美化腿部线条。

动作三：仰卧提拉

仰卧在瑜伽垫上用拉力器做仰卧起坐，注意不要弯曲你的背，用你背部的力量完成这个动作，感受腹部和下背部肌肉的变化。也是每天3组，每组30个，减少腰腹赘肉，收紧腰腹，同时还能改善和预防驼背，坚持练习，小蛮腰和马甲线很快就会出来。

结语：明星和我们普通人一样，并不是天生就能拥有好身材的，好的身材都是经过长时间运动练出来的，如果你也想拥有人人羡慕的好身材，那就赶紧运动起来吧