导语：随着自己本身年龄的增加，我们体内的血液循环也会下降，并且血液的浓稠度也会增加，从而引起一系列的血管方面的并发症。
一、甘油三酯偏高的人，这2种素食尽量少吃，或能避免血脂升高
1、白粥
对于一些老年人群来说，可能会因为牙口不好，而在主食方面选择用白粥代替，但是如果你每天喝大量的粥，从而就会导致体内营养摄取缺乏，并且白粥当中的淀粉含量很高大量摄入会导致我们的能量超标，多余的能量会转化为脂肪，从而导致血脂升高。
2、咸鸭蛋
咸鸭蛋当中的油脂含量是很高的，同时大量食用还可能会引起水肿和血脂偏高的情况，尤其是对于中老年人来讲，年纪大了可能对于一些心脑血管疾病来说处于一个高发期状态，对于咸鸭蛋还是要少吃。
二、若身体出现3个异常，“谨防”血脂升高，及早做检查
1、单侧流口水
我们睡觉的时候会出现流口水的状况，但是如果是单侧流口水的话，可能是因为血脂升高，从而影响到了我们的大脑供血功能，也有可能是脑梗到来的前兆。
2、四肢麻木发凉
出现这一状况可能是由于供血供氧不足所引起的，同时也可能跟血管出现了轻微堵塞有关系，四肢处于我们血液循环的末端，若是血值升高，就会影响到四肢麻木。
3、视力下降
除了你本身的视力问题之外，血脂偏高也会导致我们体内供血供氧的不足，从而影响到视觉神经出现视力下降的问题，就像中老年人阶段的老花眼也差不多。
三、日常做好这2点，或能预防血脂升高，让血管更畅通
1、坚持运动
对于血脂偏高的人来说，一定要保持每天适当的运动量，这样可以促进新陈代谢，从而加快你体内的血液循环，同时也有助于你呵护血管，健康和稳定体内血脂。
2、早睡早起
长时间的熬夜或者是晚起，都会影响到你体内的血脂高度，并且也会影响到你的肝脏代谢情况，若是导致脂肪长时间在肝脏内堆积，就可能会引发高血脂。
结语：要知道不管是自己还是家人存在这样的问题，一定不要忽视及时的调整并且加以控制，才可以避免一些并发症的出现。
没有菜的粥是白粥，粥送咸菜可以吗？
上个文章说，流口水是血栓，这个是高血脂，难道都是这个前兆吗？
扯淡