在中国健身人群中大约有44%的人到健身房只是为了减肥，就连一些女明星也是如此，不过今天我们介绍的这位美女她就是一个例外，下面让我们一起来了解一下吧。

大嫂徐冬冬的“括号臀”太惊艳了，日常款还能穿的这么美，真羡慕

今年的徐冬冬已经31岁了，目前娱乐圈对于30岁以上的女演员来说本身就是不友好的，更何况徐冬冬这样的女演员了。

这是因为徐冬冬和其它的女演员有一个很大的区别，那就是她不是平常女演员那样纤细的身材，她的身材是偏于欧美，而且比较性感的那种，这也正是她能够在电视剧《余罪》中脱颖而出的一点，许多网友也曾这样评价她的身材，那就是性感不失妩媚，妩媚当中又带着点小俏皮，虽然她的身材非常的突出，但是这也是她受到限制的地方，一些好的资源和女主形象，徐冬冬是根本不符合的。

这也就让徐冬冬陷入了自我怀疑中，曾经的她还在平台上晒出自己对于体重秤的不满，她还透露以前减肥时很不愉快，感觉它就像魔咒一样。但是她后来发现，其实没有必要如此，并表示“体重秤的数字不能代表一切。

近日，徐冬冬的一则日常写真流出，照片中大嫂徐冬冬穿了一件设计感很好的上衣，下半身只穿了一条非常简单的牛仔裤，双马尾的造型看起来也很显年轻，可以看到她的身材保持的非常的完美，有肉中带着一丝的紧致，紧致中也透露着小性感。

而且更令人挪不开眼的想必就是她的括号臀了，之前流行一句话叫做：有种性感叫做括号臀，括号臀真的不要太好看，而且学习过健身的都知道，这个臀型的保持和塑造都是非常困难的，他需要长久的坚持和锻炼，看到这一幕我们也就直到徐冬冬在健身上有多下功夫了，而且看看大嫂徐冬冬的表现就知道，普通的日常款也能穿的非常美，令人羡慕。

相信有很多人都很羡慕她的身材，但是现在有很多少女也是盲目的，看到自己日渐上涨的体重，她们陷入了深深的自我怀疑中，于是她们开始不考虑后果的减肥，导致了自己身体出现了一系列的问题，其实在徐冬冬的平台上，也一直有教导大家该如何健康的减肥，下面让我们一起了解下吧。

据徐冬冬解释：第一控制饮食，自从她健身之后，再也没有吃过高热量的食物。

第二就是坚持运动，她就像长在健身房之中，把健身房当成他的家一样。每天在健身房中撸铁运动，才有金刚芭比似的身材，或许听到这，有很多人产生了抗拒心理，觉得这是一件困难的事情。但也正是因为徐冬冬长期的坚持，才让她一步步的发光，走到了观众的面前，虽然我们很多人都无法做到她那个样子，但是我们可以慢慢的尝试，相信总有一天会做到的，健身运动不是件循序渐进的事情，不如先从一些居家运动开始，比如说呼啦圈运动

就是非常火热的呼啦圈运动，人们渐渐衰老后，可能会出现这样或那样的肌群失衡问题，因此非常需要有一项运动来帮助修复，呼啦圈就是这样一项具有针对性的运动，它能够增强人体核心肌群的能力，在很大程度上避免由于肌群力量不足导致的代偿问题，帮助修复肌肉和关节的损伤。

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结语：不管是男人还是女人，都要开始注重自己的身体健康了，这项运动不仅起到强身健体的作用，还能够减肥塑形，还在等什么呢？赶紧行动起来吧！