脑梗又被称为缺血性脑卒中，根据脑部神经组织梗死的面积和程度，不同的患者会出现不同的症状。一旦情况较为严重，很可能会危及患者的生命。脑梗的黄金救治时间大概在六个小时，抢救不及时的话，患者可能会留下偏瘫，半身不遂的后遗症，并且脑梗具有高复发率，高致残率，高死亡率，严重威胁着中老年人的晚年生活。
今年57岁的李先生最近总是感觉精神不济，尤其是早上起床时头晕眼花的厉害，以为是最近忙着加班的原因也没有在意。这天回到家，刚把公文包放下，就忽然眼前一黑，晕倒在地。妻子听到动静，急忙拨打120，把他送去医院。医生检查之后发现李先生是急性脑梗发作，脑部血管出现了严重的堵塞，这才造成脑梗。
医生直言，除了肥肉，厨房这种调料也尽量少吃
一提到脑梗，我们会想到很多脑梗患者大部分都是体内的血液较为粘稠，吃了太多的肥肉造成的。其实体内的血脂水平升高，血液粘稠的原因有很多，在平时吃太多的糖不能够被及时代谢分解排出体外，就会转化为甘油三酯，一旦甘油三酯水平升高，血脂水平自然而然就会升高。时间长了影响体内的血液循环，使得脂质垃圾向血管内壁堆积沉淀，造成血管狭窄，增加了血管堵塞的可能性。
当身体出现2处异常，及时注意可能血管已出现堵塞
（1）头晕头痛
在平时出现头晕头痛的情况有很多，但是这也可能是脑梗来临的信号，随着年龄的增长，血管出现老化，脑部血管出现血栓时，就容易造成脑部供血不足，从而使得神经缺血缺氧而产生头痛，眩晕感，一些患者还伴随着恶心呕吐。
（2）频繁打哈欠
80%的脑梗患者在脑梗发作之前都会出现打哈欠的情况，主要是因为随着血管越堵越严重，进入脑部神经的氧气和营养越来越少，这是脑部神经，就会命令身体通过的哈欠的方式来吸入更多的氧气，缓解脑部的不适。
日常做好2件事，减少脑梗发作的几率
第一，补充营养
脑梗高发患在日常生活中一定要注意饮食，尽量选择清淡又营养的食物，还要注意可以是补充营养素可以抑制体内胆固醇的浓度，将血管中的脂质和胆固醇乳化分解，并通过新陈代谢排出体外改善心脑血管疾病。
第二，坚持运动
坚持运动对于中老年人来说也尤为重要，像是慢跑、快走，打太极拳等有氧运动对于中老年人来说在一定程度上可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，减少血管堵塞的可能性，避免心脑血管疾病的发生。
