还记得1993年版的《包青天》吗？

何家劲扮演的展昭，那双浓眉大眼，那份英勇仗义，让他一炮走红。

而现如今，这位昔日的港星已经年过60，但从他在社交平台上热情洋溢的健身视频来看，他依旧保持着春天般的活力，霸气强身的状态更是让人叹为观止。

何家劲的青春秘诀

常言道：运动可以欺骗时间。何家劲的63岁的生活状态证明了这一点。

在不久前，他和年龄相差23岁的女星阿sa的合影中，两人像兄妹一样，看起来年龄差距并不明显。

这显示了何家劲在颜值和身材状态上对岁月的逆袭。

那么，他的青春秘诀是什么呢？

秘诀其实并不神秘，那就是持之以恒的运动和健康的生活方式。

何家劲一直坚持养成均衡饮食的习惯，保持规律作息，远离烟酒，这种自律至上的生活方式让他年复一年都保持着青春的活力。

真实的南侠展昭

何家劲小时候的梦想原本是成为足球运动员，但他意外的人生规划改变之后，他成为了演员并且在《包青天》中大红大紫。

从此他的名字就和英勇仗义的南侠展昭划上了等号。

但真实的他并不仅是剧中的角色，他也是背后努力坚持的真实何家劲。

即使在剧业里取得了很大的成功，他仍然勇于挑战，甚至为了朋友付出，力挺金超群，被TVB封杀，并没有让他放下演艺事业的决心。

自律的生活

在工作和生活中，何家劲一直保持着高度的自律。

为了保持良好的身体状况和形象，他坚决对抗各种诱惑，始终保持健康的饮食和积极的锻炼习惯。

你可以在他的社交平台上看到他积极参与各种运动的照片和视频，并与粉丝共享自己的健康理念和锻炼技巧。

看到这个腾空俯卧撑吗？这个动作90%人来说都难以做到，即便是年轻人也不例外。

从他过人的毅力和严格的自律中，我们可以看到事业成功的背后是长期坚持和不懈努力的结果。

健康的理念

何家劲坚信，运动是保持身体健康的最好方式，也是他抵抗岁月侵蚀的有力武器，因此无论多忙都不会忽视运动。

他样样精通，无论是健身、跑步、游泳还是骑行，都能轻松驾驭。

他主张讲究饮食均衡搭配，早睡早起，多做有氧运动结合力量训练，从而达到自然瘦身，青春永驻的效果。

前不久，有网友在陕西宝鸡偶遇香港演员何家劲、黄日华，两人不仅亲切和路人交流，还在路人邀请下开始蹲马步。

从照片中可以看出，两人都穿着运动服，肌肉线条明显，身体非常强壮。

何家劲和黄日华都是香港明星足球队的成员，不久前他们随队与贵州村超进行了一场友谊赛，之后又前往陕西宝鸡，与当地球队展开激烈角逐。

这不仅是他的生活态度，更是他积极、坚持不懈的健康理念表现。他的每一个生活的细节，就是他追求健康最真的写照。

塑造永恒的展昭角色

何家劲对每个角色的扮演都充满真诚和热忱，展昭角色的生动形象和深入人心的影响力，就源于他对演艺事业的全力以赴的坚持。

他对角色的深入理解，丰富的表演技巧，以及完美主义的追求，共同塑造出了让观众难以忘怀的展昭。

何家劲总是全身心地投入到角色创作中，每一次的演出都是对自我挑战的新开端。

这种对艺术不断的探索和热爱，是他能够跨越岁月，不断刷新自我，保持魅力的重要原因之一。

做为观众，我们记住了身着红装的南侠，但饰演展昭的他，对于他的生活我们了解的并不多。

当看到63岁的何家劲依然身体健康，精神矍铄时，我们不禁要赞叹他为保持这种状态付出的努力：不抽烟、不喝酒，保持运动、坚持均衡饮食、规律作息。

这些看似日常的小事，实则需要巨大的意志力和决心来坚持。一切看起来的无可挑剔，其背后都有着他人无法察觉的艰辛坚持和付出。

这就是何家劲的精神，这就是他的驻颜秘诀。