虽说人体在过了35岁之后，年龄的增长将会带来衰老的痕迹，但是通过有效的保养，这种衰老其实是可以被延缓甚至是完全掩盖的。那些成功掩盖衰老痕迹的，我们常常将其称作“冻龄”。

在娱乐圈，冻龄早已不是什么罕见的现象，林志颖、林志玲等人都是非常典型的代表。随着近些年人们物质生活水平的不断提升，冻龄也开始出现在了素人的身上。

前段时间，一位冻龄爸爸在网上走红引来许多网友的围观，在看到这位爸爸的照片以后，不少网友直呼：“我爸要是长这样，我肯定不早恋。”

从照片当中可以看到，这位爸爸不仅身材匀称，而且皮肤保养得特别好，丝毫看不出有皱纹分布。此外，这位爸爸的五官也比较精致，看起来特别阳光帅气。

从一旁女儿的衣着打扮来看，她的年龄应该已经达到了14、15岁，这意味着这位爸爸的实际年龄肯定已经超过了35岁，能够将自己的颜值“冻结”在35岁之前，可见这位爸爸平时还是相当注重个人保养的。

有趣的是，这位爸爸曾经到学校门口接女儿放学，凭借自己不老的容颜，还闹出过不少乌龙。

根据女儿所说，爸爸有一次到学校接她放学时，一同走出校门的同班女生错将她的爸爸认成了男朋友，还没等她解释清楚就上前打招呼，直喊“小哥哥”。

这个称呼让爸爸和女儿都愣住了，随后女儿给同学解释道：“他不是我男朋友，是我爸爸，你都多大了，还叫我爸小哥哥。”

听完这番话以后，同学既意外又尴尬，没想到眼前这个阳光帅气的大哥哥竟然已经是一个十几岁女孩的爸爸了。

现实生活当中，绝大多数父母追求个人保养的主要目的，是希望能够取悦自己。但事实上，父母保持年轻健康不仅能够给自己带来愉快心情，而且能给子女带来一定的实质性帮助。

父母保持年轻对子女的帮助

·减轻经济压力

父母在步入晚年之后，身体素质会开始走下坡路，此时很多生理疾病将接踵而至，导致子女在医疗方面的经济支出增多。

但如果父母能够保持身心年轻健康，那么生病的频率自然也就下降许多，帮助子女减轻了经济方面的压力。

·减轻生活压力

现如今不少年轻子女之所以不着急要孩子，除了经济压力以外，最主要的一个原因就是没有多余的时间与精力去照看孩子。倘若父母保持年轻，那么就可以帮助子女照看小孩，以此减轻他们生活方面的压力。

·增进亲子关系

相信很多父母都有类似的感受，随着子女年龄的增长，亲子之间似乎少了许多话题甚至无话可说。其实导致这种现象的主要原因，在于父母思想上的落后。

如果父母能够保持身心年轻，跟随时代发展不断学习新事物、新概念，那么在跟子女进行交流时，自然可以跟上他们的思维，从而促进亲子之间的关系。

既然父母保持身心年轻对自身和子女都是有益的，那么要想做到身心年轻，父母该怎么做呢？

保持身心年轻的方法

·戒除不良习惯

不少父母年轻时候因工作生活的缘故养成了一些不良习惯，例如抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等等。这些不良习惯会给身体造成负担甚至是引发疾病。

因此，父母要想保持身心年轻健康，首先要做好的一点就是将这些不良习惯戒除，做到健康饮食、充足睡眠。

·保持乐观心态

在孩子成家立业以后，有些父母依然喜欢帮子女处理一些家务，有些甚至会直接干涉子女的事业发展，事实上，这种行为不仅会给父母徒增压力，而且绝大多数子女对这种行为很反感。

为了避免出现“吃力不讨好”的情况，父母在退休之后应该尽可能保持心态积极乐观，不要总是过问子女的家庭琐事。

·注重体育锻炼

正所谓“生命在于运动”，父母要想保持身心年轻健康，肯定少不了必要的日常锻炼。通过合适的体育锻炼，父母不仅能够提升自身免疫力，而且能够促进血液循环，加快新陈代谢速率，对于保持身体健康年轻大有裨益。

当然了，由于老人的身体素质往往不及年轻人，所以在选择运动项目时一定要量力而行，切莫勉强自己而受伤。