从下周起，孩子们又要开始网课生涯了。

朋友忍不住和我吐槽，说网课的效果对于大多数孩子来讲，形同虚设，除非是那种特别特别自律的孩子。可惜，自律的孩子，都是别人家孩子。

我忍不住地点头，对于父母来讲，别人家孩子永远就是天上遥不可及的一颗星，只能远观，可惜近不了自己的身。

其实，我们看那些自律的孩子背后，都会有同样优秀的父母，在言传身教，有着很好的表率作用。

从心理学上来讲，人的行为就是由大脑中的“自我影像”所指引的。所谓“自我影像”就是“我是个什么样的人”“我适合做什么”等对自我的评估结论。这种影像一般是与外界接触的过程中逐渐形成的，自我影像一旦形成，自己就很难意识到它是正确的还是错误的，是真的还是假的，只能自动按照它去执行。

然而，对于孩子来讲，自我影像的形成，离不开家长、老师以及成年人对他们做出的评论，若评论是正向的，那么孩子就会正向的发展；若评论总是通过呵斥不断的灌输给孩子，那么孩子渐渐的就会在充满恐惧和忐忑中度日如年。

这就是心理诱导的作用，也是孩子心病形成的原因。

经典心病一：考前焦虑症

现在的时节，马上就是期末考试了，很多孩子又开始进入到无休止的焦虑状态，关键在于焦虑而不自知。

事实上，在考试前，很多孩子都会出现或多或少的焦虑情绪，而且越是大型的考试，比如中考、高考，心理素质就越差，人也就越是紧张得厉害，甚至还会影响到自己正常的发挥水平。

若是适度的焦虑，让孩子可以更加努力地复习、学习，也未尝不可；但若是焦虑到失常，比如会寝食难安、坐卧不宁、呕吐腹泻、心慌意乱、脾气爆表等等，就是一种心病，需要及时调整。

家长需要重视起来，首先教导孩子和暗示自己，都要有一颗平常心，因为孩子之所以焦虑，多半是期望值过高引起的，而这种期望值，既有自己的认知，也有家长的盼望。其实，考试的成绩只是一时的水平而已，不能代表孩子有无数可能的未来。

只需要认真对待、平常看待就好。

其次要树立足够的自信，让孩子对自己有信心，家长也要对孩子有信心。平日里的考试是对自己平日学习的一种核验，查漏补缺是关键；大型考试是对自己一段学习的核验，没有必要临时抱佛脚，当然也抱不住啊！大不了重头再来，反正是青春正年少，赢得起，当然也输得起喽！

第三对于考前的孩子来讲，运动是一个很好的放松手段，身体从平静到兴奋，大脑从兴奋到平静，有张有弛，达到身心的最佳状态。

追根究底，但凡考试过度焦虑的孩子，出现考场问题的几率也会增加。而平日里父母的陪伴、无条件的信任和爱，才是让孩子最终放下焦虑的根基。

经典心病二：家中霸王，外出沉默

有的孩子在家里就是小霸王的标配，处处以自我为中心，且各种张扬、张狂；可是一旦外出之后，就会秒怂，或者干脆沉默；就像两个人一样。

家长就会纠结，我家孩子是内向还是外向？

其实，孩子的表现可能不仅仅是性格内向、外向的区别，而是心理的问题。他们只是有选择地逃避一些人、逃避与别人的交往而已。

这种情况的发生，与孩子生活得太“独”是分不开的。平日里都是以自我为中心，在家中父母、祖父母都疼着自己、让着自己，处处自己最大。但是到了幼儿园或者学校，很难适应与同龄人的平等交往。从某种意义上说，这也是孩子层面的“社恐症”。

所以，当孩子出现这种情况，父母还是要从家庭方面找原因，不要把孩子“供”起来一般的养着，而是要鼓励孩子多出去玩，多和同龄人玩，尝试和陌生人打交道等等，逐渐训练孩子与人交往的能力。这才是解决孩子似乎有两种不同面孔的根本。

经典心病三：严重的攻击性行为

对于孩子们来讲，尤其是小男孩之间，彼此相互推搡一下很正常，但是有些孩子就是有严重的攻击性行为，对同学们动辄就挥以重拳。

孩子会出现严重的攻击性行为，一般有两种原因：

一是心理冲突，属于发育问题；多是因为在家里、学校受到冷落，希望通过暴力寻求别人的关注；或者家庭成员有暴力倾向，抑或是通过影视节目等习得，

二是病态的范畴，是由于自身烦躁不安、心性不稳定，或者有被害妄想症而无缘无故的主动去攻击他人，这就是病态了。

病态的攻击当然要去专业的医院寻求专业的帮助了。而心理范畴的攻击，就需要父母多重视自己的管教方式。首先要注意检讨纠正自己的行为，并且阻止孩子不要接触太多有暴力倾向的影视剧；其次要教给孩子解决问题的办法，告诉孩子仅仅依靠武力是无法解决问题的。

若是孩子的攻击性行为比较明显，家长没有必要过分迁就或者过分苛责，这样都不利于纠正孩子的行为，反而会对他们今后的成长带来很大的影响。

对于孩子的心理健康来讲，得到赞扬是一种心理的满足，也是很好的心理健康的辅助。

而父母情绪的表达则是他们非常敏感的事情。父母对孩子的赞扬是否真心，由内而外散发，孩子是可以感受到了。

所以，父母一定要多多关注孩子，认真地对待孩子的成长，给予他们及时的帮助，让孩子们可以身心健康的每一天！