每个父母的性格不同，不过她们都有一个共同点，就是希望自己的子女长大以后拥有出息，现实生活中这样娱乐圈的明星同样也是，比如说张延她在很小的时候不喜欢和人说话。爸爸妈妈看到这样的女儿感觉有点儿无可奈何，但是也不知道该如何培养，就得到了一个老师的指点，说性格内向的孩子应该让她学习表演，也能让她的性格变得开朗起来。
也正是得到了这位老师的指点，父母决定让她学习跳舞，就这样在很小的时候就开始学习舞蹈，虽然张延是一个特别内向的小女孩，但是她的个子高而且勤奋好学，在跳舞的时候也是这个兴趣班里跳舞最好的小女孩，在老师眼中也是好学生。不过在那个时候因为她的个子太高，所以在跳芭蕾舞的时候，很难找到和她匹配的舞伴，就这样选择了去学习现代舞，也正是因为拥有了这样的舞蹈功底，给以后的事业铺垫了很好的道路。
这位女明星在上学的时候就是校花，她的气质吸引了很多男孩子的追求，也让女孩子们特别羡慕，还在读书的时候她就参加了选美，而且获得了名次，虽然拥有了这样的荣耀，可以直接步入演艺圈中发展，但是她却没有，而是专心的完成自己的学业。可见在那个时候张延就是一个有主见的女孩子，在完成学业之后就进入圈子中发展，而且还获得了好的资源出演了一部现代作品。
在拥有了演艺经验的时候，出演了一部《笑看风云》在剧中她和古巨基两人饰演的是一对要好的情侣，她把这个打工妹的心情以及和对男朋友的忠心很好地体现了出来，这个角色让她获得了奖项。同时引起了娱乐圈的一种轰动，从此她的戏路变得特别宽广，就在同一年就出演了多部作品，一时间成了产量最高的女演员。
很多人都说明星们经过岁月的摧残，没有了好的外观形象就会失去演戏资源，然而这样的现象根本就没有在张延的身上发生，直到如今她还有戏可拍，经常饰演一些婆婆妈妈的角色，可以说现在既拥有了很好的事业，同时婚姻也是特别稳定的让人羡慕。在1996年的时候她参加一个节目和张锦程两人相识，不过在那个时候只是对彼此有好感，并没有确定了关系，在2001年的时候两人又遇见才被彼此倾诉了感情，随后顺其自然的结合到一起，婚后两人生活的特别幸福。
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