前言：张含韵在《浪姐》的表现赢得了很多关注，尽管节目中大牌明星云集，但张含韵也不失为一道亮眼的风景，曾经的选秀冠军，年少出道的少女偶像，如今也步入了30岁的大关。

张含韵出生于一个普通家庭，参加选秀的时候还是个高中生，在当地从来没有一个女孩成为明星，她是第一个，在节目结束之后回归校园准备高考的阶段，张含韵遇到了很多阻碍，有很多人在造谣，说她得到冠军是陪睡陪出来的，没有成年的她私生活非常混乱，对于一个15岁的女孩，这些流言蜚语彻底击垮了她的信念，她害怕出去面对人群，以至于她离开了学校，没有参加高考。

少年成名背负的压力非常大，外界看来她是闪亮的明星，有商业代言也有团队在策划出唱片，商业演出也不少，起码赚到了不少钱，但我们看到的永远是光鲜亮丽的一面，对于一个女孩来说，不能读大学其实是非常遗憾的，张含韵本身学习不差，如果好好复习，真的很有可能考入不错的学校，后来她也去高校做过研修，我们从她的英文能力就知道，她本人非常努力刻苦。

对于那些非议她的人，传播那些谣言的人，也许早就忘了当年自己是如何添油加醋散步谣言的，但这样的伤害已经无法弥补，张含韵跟刘德华算是忘年交，相识之后，刘德华将她认作干女儿，有了这层关系，很多人都对张含韵另眼相看，对她的事业其实也起到了积极的作用。

至于那些传闻是否属实，估计这些年过去了，大家心中早有定数，如今看到作为演员和歌手重新回归主舞台的张含韵，我们为她感到高兴，她一生有一半的时间在娱乐圈度过，经历过高峰也经历过低谷，没有人比她更珍惜舞台和机会，尽管在《浪姐》中她不是最耀眼的，甚至人气还落到最低，但这次翻红的机会她已经等了将近十年，我们也希望她把握机会，事业上获得转机。

如今想起当年那首酸酸甜甜的歌曲，那个蹦蹦跳跳的女孩，仿佛就在昨天，进入三十岁大关的张含韵，展示了她不俗的舞台实力，十年沉浮，愿舞台给她一个C位！

“玉女掌门人”张含韵从网暴到蝶变

一、

说到张含韵，一定是90后不可或缺的回忆。1989年4月9日, 张含韵(Kristy Zhang，又名Baby Zhang), 出生于四川德阳, 从小就喜欢表演，三岁开始学舞，被老师评为“能歌善舞”，是学校的文艺标兵。

2003年只要从音像店路过，十家中就有九家在放 S.H.E的SUPER STAR，还有一家是音响坏了！！

你是电，你是光，你是唯一的神话，我只爱你you are my super star。你主宰，我崇拜，没有更好的办法，我只能爱你you are my super star！相信很多人现在都还会唱。

2004年，伴随着《SUPER STAR》的歌声，第一届《超级女声》强势来袭，7月14日这天，张含韵想报名参加了《超级女声》海选。

但父母都是本分人，不支持女儿参加什么音乐比赛，于是她只好拉上同学陪同，偷偷坐长途汽车赶往成都参赛。经历过那个夏天的小伙伴，应该都知道当时有多热闹。那会儿， 15岁张含韵，在众多姐姐中间，显得特别稚嫩。

由“评委老师好，我是0403988张含韵。”开始经过漫长的排队等待，留给她的展示时间少得可怜，在清唱了两句《遗失的美好》后，

海的思念绵延不绝终于和天在地平线交会爱如果走得够远应该也会跟幸福相见承诺常常很像蝴蝶美丽的飞盘旋然后不见…..

她就被评委客气打断，匆匆打发下了台。从上台到下台，还不够半分钟。

张含韵抿了抿嘴，以为自己被淘汰了。她当然不会想到了，自己的这半分钟，开启了中国娱乐业近二十年的选秀时代。

她并不是沉鱼落雁的大美女，但一张稚嫩的娃娃脸，击中了很多人的心。

她的唱功备受争议，可她居然也一路披荆斩棘，一举斩获了超女季军。尽管是第三名，可因为长相、年龄，张含韵无疑比冠军安又琪、亚军王媞出名得多；哪怕把十强名单浏览一遍，最亮眼的那个人，依旧是张含韵。

2004年9月17日，张含韵签约刘德华、梅艳芳的前经纪人李小麟麾下的天中文化，并委托该公司担任经理人，为期八年，与苏有朋、林依轮、孙悦、李泉、罗中旭、零点乐队成为同事。

2005年1月于湖南卫视《元旦晚会》担任表演嘉宾和“2005年快乐中国超级女声”活动代言人。以至于当年初中生纷纷效仿张含韵，也想成为大明星，不用上学。当时就有媒体报道《超级女声成都报名，交通拥堵，万人逃学》。因万人逃学事件和退学事件，一时间张含韵被家长们视作带坏自己孩子的坏榜样。追梦成功的张含韵，在家长那里成了十恶不赦之人。为此，广电总局2006年禁止未成年人参加选秀节目。

2005年2月成为内蒙古蒙牛乳业（集团）股份有限公司“蒙牛酸酸乳”乳饮料产品代言人，一首广告歌还有广告中那句“酸酸甜甜就是我啊”，成为当年内地最风靡的流行语。传遍大街小巷，无数少男少女开始视张含韵为偶像。

按道理，选秀出身的明星，吸粉最快速的阶段基本都在比赛时期。一旦比赛结束，攒粉速度就明显下降，甚至还有掉粉现象。而张含韵厉害就厉害在，结束比赛后，人气还一路走高，风头一度碾压冠亚军。04年到06年这段时间是张含韵的当红时期，张含韵可以说是拿奖拿到手软。

尤其在05年7月，16岁的张含韵，发布了第一张个人专辑《我很张含韵》，一经推出就风靡全国，成为当年中国唱片界销量总冠军。

同年11月，深圳某音像连锁店的广场前，张含韵举行第二场深圳签售会。那时，她首张唱片销售了80万张，为防人员过多，深圳主办方安排了500名保安维持秩序，却依然挡不住汹涌的人潮，最后她只好提前退场。此时此刻，被歌迷哭喊着名字的张含韵，一定以为所有人都是爱着她的。

剧情就像她自己说的那样：“哐当一声，所有的名利都来了，每个人都想要约你，每个人都想跟你一起吃饭……这一切确实满足了一个十几岁女孩所特有的虚荣。”也就是当时网络不是很发达，要是放到现在，这样的成绩恐怕也没几个小鲜花能够达到。要知道，当年的冠军安又琪、季军王媞的名气都没有她火爆，而她出道即巅峰，风光无限，让别人望尘莫及。受她影响，第二届《超女》报名人数空前，仅成都赛区报名点每天就有数千人排队。

2006张含韵向香港发展，大受香港媒体疼爱，所到之处总能引起万人追捧，更是引来大批本土的港韵迷。健康清新的校园形象为张含韵的香港之行铺平了道路，而自身的努力和热心更为她赢得了赞誉无数，特制单曲《哎呀呀》在香港一度热播，在人人粤语的环境，港人不惜花时间学唱普通话歌曲互相传唱，可见港人对张含韵的喜爱程度，这位小天使在香港的发展又是一番欣欣向荣

到了2007年，张含韵被推到了风口浪尖，原本预备参加高考的她，却没有走进考场。她说，退出高考是因为自身和工作的原因，没有将功课和复习做好，决定复读一年再考。

2008年初，为了安心在北京发展，她在房价最高的时候，赶着购买了一套100多平方米的两居室新房。

事业的成功并没有让他准备重拾学业，虽然一开始是抱着边上学边闯荡娱乐圈的心态，但张含韵在成名之后，满满的行程根本让她无力顾及学业，偶尔挤出时间去上课，总有同学去她的班级门前围观。家长们严重不满。校方迫于压力，只好劝张含韵退学。

她的经纪公司中天文化，尝试让她进入其他中学或专业的音乐学院进修，但都被“不能处理明星学生和普通学生的关系”这种大同小异的理由给拒绝了。

二、

现实就是这样，不是所有人都愿意用崇拜的眼光看向别人。当对方的光环耀眼到名不副实的时候，攻讦也就不期而至。最终在强烈的舆论攻击下，张含韵开始走下坡路。用张含韵自己的话来说就是：“我还没反应过来什么事呢？就低谷了。”

每个女明星恐怕都离不开这四个字，荡妇羞耻。或许是出于嫉妒，又或者是其他原因，张含韵照片被一群别有用心的人P成了裸照，并且还发布到了网上，这在当时一下子引起了轩然大波，全网一片哗然，纷纷感叹看着那么清纯的小姑娘怎么会干出这种事来！

同校的同学更是在背后对她说三道四，暗地里称她为“校妓”，说她生活作风非常有问题。

更过分的是后来有一次在一个访谈节目中主持人竟然把照片打印出来质问张含韵这是不是真的，这对于一个十几岁的小姑娘来说是一个莫大的侮辱，在镜头前，张含韵只能流着眼泪告诉所有人这是假的！

而之后的“陪睡风波”对张含韵的形象可谓是致命一击：年仅18岁的张含韵被曝出了所谓的陪睡照片和大尺度性感照，以及荒唐的陪睡价格，不明真相的网友推波助澜，事情不断发酵，导致张含韵“清纯玉女”的形象被毁。

此刻她是流量的猎物，是燃爆点击率的火种，唯独不是一个被保护的未成年。在这种情形下，张含韵升到高三，隔三差五的通告和排山倒海的压力，她自然没能好好读书。当她决定再复读一年时，又被批成“高考逃兵”。以往被人称道的“清纯可爱”，被骂作“媚外”、“装嗲”、“心机”。

作为签约公司，在张含韵因为退学和网络暴力陷入事业停滞期的时候，签约公司没有成功地帮她挽回形象。

唯一可以称为成果的，是公司2006年让张含韵前往香港发展。也是在这时候，张含韵认识了刘德华。

2006年4月，张含韵前往香港参加颁奖典礼。所有的艺人都要去到一个背景板那拍照，大家很有尊长秩序，作为新人的张含韵，年纪又小，在那等了差不多四五十分钟后，一直没有轮到她，就在张含韵已经很颓很累的时候，一个手臂出现了，拽着张含韵走到了大板上，张含韵回头一看，不是别人，竟然是天王刘德华。 因为公司老板李小麟曾是刘德华合作30年的经纪人，于是华仔就很熟络的拉着她一起走红毯。

第二天，香港报纸上全是张含韵和刘德华的合照，，而且都是头条。17岁的她初来香港就出了一把风头。至今想来，张含韵都觉得受宠若惊。

2008年，因为旗下艺人的出走，网络音乐的兴起，以及2008年席卷全球的的金融危机，老板李小麟已经被压得喘不过气，公司不愿意再投入一分钱在艺人身上，更不会帮张含韵澄清各种乱七八糟的黑料。

2009年2月，也就是张含韵在签约5年后，与经纪公司正式解约,自己到底该干吗，签新公司？该唱歌还是干吗？对外面有什么公司，该接触什么样的人，都完全不清楚，似乎张含韵已经走到了绝路。。

那一年，她觉得天都塌了下来，回想当年，她是这么说的：“我每天下午一两点才起床，因为没事做啊！晚上12点却还躺在床上辗转反侧睡不着。有一天我睁眼到天亮，拉开窗帘，看见外面车水马龙，赶着上班的人神色匆匆，这一切却和我无关，委屈得大哭了一场。”住的小区里有不少圈内同行，“偶尔碰到，人家会问我在忙什么，我就觉得特别尴尬。久而久之，除了买生活必需品，几乎不出门。面对外人，已经没有自信。有时一整天不说话，踏会悲哀地想，曾几何时，我也是能说会道的，怎么会变成这样了！” 但张含韵从来没有把自己失业的事情告诉妈妈，“因为说了她也不懂，只有徒增烦恼”

一个少女已完全被毁灭。自此之后5年，她没有出现在公众面前，并且吃成了120斤的胖子。就在她担心着吃完老本怎么办的时候，跳槽到旅游卫视的原“超女”导演王平找到了她，希望她能担任《BAZAAR必须时尚》的主持人。“那时候我已和公司解约，但暂时没有新签公司，因为怕和天中的合约一样，谈得又对自己不利。现在好不容易有工作了，肯定得抓住。”

三、

在节目主持中，从之前胶原蛋白满满的乖乖女，转变成了“低胸热裤”的狂野时尚女郎，但这样的牺牲并没有换来事业的回春，所以张含韵仅尝试了一年就选择撤退。

多年后的张含韵还自曝20岁时，因主持能力太差被柯蓝骂哭，彼时的张含韵已经出道5年，但在经历了一连串的负面新闻后，咖位如同刚进娱乐圈的小透明。

时间来到2010年，有一档叫《非同凡响》的节目，让喜欢张含韵的粉丝大跌眼镜。在这个节目里，观众看到的是一个与以往不同的张含韵，低胸、皮裤、狂野、露大腿。连她自己也不适应那样的自己，“那只是一种尝试，也因为经历了，才懂得以后不要强迫自己变成那个样子，现在该是什么样就是什么样。”

原本张含韵以为自己就要一直困在这个处境中无法自拔的时候，在《我要上春晚》的节目中，恰好台下的刘德华是评委，华仔现场就指着张含韵说她是自己的“新女儿”，董卿还一脸懵，再三确认，张含韵也是惊呆了，天降“天王爸爸”，激动的张含韵立马90度鞠躬大喊“干爹好”。

有刘德华帮忙说话，大众自然开始相信张含韵了。毕竟，刘德华的人品一直都是不容置疑的，能让他青睐有加的后辈，自然不会差。刘德华说：“现在歌手情况也不是很好，要是你有天赋，也可以去尝试下演戏。”

2011年，张含韵为了提高业务水平到中戏进修两年，也正是这段做插班生的经历，弥补了她没有上过大学的遗憾。在学习演戏的过程中，她开始释放天性、抛开自己，不用在意别人的目光，全身心的投入到角色中，为角色而活。并在2013那年主演由刘德华监制的电影《初恋未满》里担任女一号，算是正式复出。

一跃成为电影女主角后，她便开始邀约不断，许多电视剧向她抛出了橄榄枝，而张含韵选剧的眼光还算不错，后继的《兰陵王妃》《知否知否应是绿肥红瘦》等都是大热剧，虽然不是女一号，但好歹能养活自己了。

同时，有了刘爸爸的关照，资源自然不会少，就连张含韵这次参加《乘风破浪的姐姐》也是刘德华为其争取来的资源，不仅是工作机会，刘德华也教给张含韵演艺圈生存之道。

在《声临其境》中，给马冬梅配音后，几乎所有在场的人为她鼓掌，都认为她完全还原了马冬梅的原声。

要不是已经看见给马冬梅配音的就是张含韵，估计很多人都以为是马冬梅本人在说话，作为一个地道的川妹子，居然能完美诠释“东北老妹儿”马冬梅，这样的操作着实让网友们吃了一惊，就连何冰、王耀庆这样的实力派都对其赞赏有加，与张含韵相识多年的沈梦辰也激动表示：“我今天认识了一个全新的你！”

除了高度的还原了马冬梅，就连《冰雪奇缘》里面的安娜幼年、中年、老年，三种不同的声音她也能表演得淋漓尽致，而且她还是用十分流畅的英文表演这些片段。

这个“青铜”居然蜕变成了王者。不管是《冰雪奇缘》中的安娜，还是《夏洛特烦恼》中的马冬梅，亦或是《欢乐颂》中的曲妖精，张含韵都将其配的惟妙惟肖，声音契合度和感情上，都让人身临其境。以至于同为神秘声咖的瞿颖也忍不住问：“你怎么发现你的声音像她的？”张含韵则从容表示，自己的声音一直可以低下来，只是大家对她的印象永远是声线清亮的“酸酸甜甜”，所以有了反差才会这么难以置信。

张含韵曾在自己的微博上分享过这样一段话：

“人生如此惊心动魄，错过一个机会可能要绕好远的路，看上去真是令人害怕。但其实没有一条路是白走的，那些弯路是为了积累更多的能量，朝着最初目的地走的人，总能走出自己的风景。”

如今的张含韵，已经走出了自己的风景。

在参加《乘风破浪的姐姐》时，张含韵立了一个flag：“想要唱这个年纪想要唱的歌，跳这个年纪想要跳的舞。我也可以伤感，我可以讲故事，我每天都在可爱，我都可爱了大半辈子了，我不想再可爱了。”

而闺蜜赵丽颖也发微博打Call：“那女孩对我说，她要“乘风破浪”了！加油，你是最棒的！”并且配上了三张张含韵唯美动人的舞台照。

在娱乐圈朋友不是很多的赵丽颖，这次单独为张含韵宣传，言辞当中可以感受到，颖宝对于姐妹站在被人瞩目的舞台感到非常开心。她希望张含韵能够发光，成为最闪耀的那颗明星。

看到赵丽颖的发文，张含韵感动不已，在评论区回复了8个字：谢谢你保护我的梦。

所以32岁能够再次翻红的张含韵是十分值得的，她在消失得六年里付出的是别人更多的努力，那些我们不曾知晓的困难，她在一个人面对的时候却是从未放弃，这才会有今天重新站回舞台的机会。

就像她说的那样，“如果没有参加超女，我一定会踏踏实实把高中念完，我的高中是全市最好的，我记得刚修了新的校区，墙都是粉色的，所以我初中三年每天都在想我一定要考上我母校的高中，终于我考上了，然后入学一个星期，就去湖南参加总决赛了，就再也没回到我的学校，再也没见过那栋粉色的墙……”

回过头来，张含韵也才32岁，正是女演员的黄金时期，褪去“酸酸甜甜”的少女偶像光环，作为坚定自信的演员重生。人生起起落落，跌落谷底又如何，只要心存大志，依旧可以重新登顶，做自己的英雄。念念不忘，必有回响，希望这个女孩可以在自己选择的路上，越走越远。

经历过一夜成名、迷茫、低潮、复出，人生已经很完整了。“我再也不会设想我会红，只是踏实面对机会。机会来，我全力以赴，机会不来，我就更乐得忙里偷闲。以前我会埋怨为什么曾经要给我那么好，后来又让我这么低谷，现在我知道一切有它的缘由在的，你得努力，你要吃苦。”