近日疫情严重，在家封闭休息，心情却一直不佳。孩子在家上网课，但玩游戏的时间占据了大半，爱人焦虑唠叨，我也有时忍不住发火。
为此，不断地自我反省自我觉察，为什么我们一定要改变别人，而不想着改变自己？每个人有每个人的世界，孩子也是一样。
不爱学习有不爱学习的原因，孩子叛逆也是正常的，这个年龄段的孩子比较敏感而又自我。而我们又极力让孩子更“正常”一点，亲子关系之间出现问题也是自然的事。
这个世界，本质上是一个人的，自己是自己，别人是别人，每个人都有自己的边界，做好自己，把别人还给别人，彼此理解尊重，才是亲子关系的正确打开方式。
改变能改变的，接受不能改变的。改变不了别人，就改变自己。
原来世间的事不能硬碰硬，像庖丁解牛一样，学会“游刃有余”，才能更好地保护自己。对待孩子也是如此，不能硬碰硬。
一个人一旦摒弃傲慢与偏执，不再固执己见，放低身子，放下面子，不评判，不干涉，零期待，尽力与生活和解。
诗人鲁米诗云：“你以为你是门上的锁，你却是打开门的钥匙。”
自我是一切问题的根源，也是一切问题的答案。自我是人生的最大障碍，囚禁我们的并不是外境，而是内心的执念。
我们一直期望孩子变好，有谁不想变好的？期望只是期望，而不是强迫。暂时出现问题也是正常的，我们要学会放下，放下自我的固有认知，放下多余的欲望与想法，放下焦虑抑郁消极等负面情绪。
有些改变不了的人和事，有些实现不了的梦想，也要勇于放弃，不要为难自己，也不委屈家人，这样才能活得轻松幸福。
不管过去多么优秀或糟糕，过去已经过去，纠缠或留恋已经没有意义。未来未至，焦虑担忧并不能解决问题。如果错过了当下，你将失去全部。
当我们改变不了世界，就必须回过头来改变自己，从内心挖出一条退路，求得转圜的余地。
你是你自己的救世主。要改变不理想的现状，从改变自己开始，改变固执，舍弃野心，管控情绪，不用太在意别人的看法，演好自己的戏，做好自己就是成功。
一个人，只有战胜了自己的固执，做自己而不自以为是，与世界和解而不失原则，“外化而内不化”，才能做最好的自己。
