导读：在新生儿的照料上，有许许多多的科学照料的手法，并且刚刚出生的小宝宝通常都是睡觉的时间比较多。所以，宝宝要怎么睡就成为了很多人讨论的关键，有的人觉得宝宝要平躺着睡，有的人说宝宝要妈妈抱着睡才最好。

而不正确的睡姿，对于新生儿来说会有一定的生命风险，所以妈妈们在照顾宝宝的过程中就会额外的小心。但是每个人都有自己的经验说法，弄得很多妈妈都不知道听谁的好。所以新生儿到底应该采用怎样的睡姿，才会对宝宝是最好的，为什么呢？

一、新生儿正确的睡姿

对于刚刚出生的小宝宝来说，最正确的睡姿应该是平躺，然后头部微微侧向左边，这样的姿势对于宝宝来说有以下两点好处：

1、顺应宝宝的颈椎发展：新生儿的颈椎和成人的颈椎不一样，他们的颈椎还没有形成生理性的弯曲结构，所以是平直的。而平躺对于宝宝的颈椎来说，是最舒适自然的状态，宝宝的颈部和腰部都能获得最好的舒展。

2、能够避免呛奶漾奶的情况发生：新生宝宝喂完奶之后如果没能很好的排完胃部的空气，在睡觉的时候就容易出现吐奶的问题。而平躺侧头的方式能够避免奶水在喉咙和气管中回流，出现呛奶漾奶的问题，宝宝睡觉更安全。

二、关于新生儿睡觉的注意事项

1、可以用小被包将宝宝轻轻包裹起来：刚刚出生的小宝宝神经系统的发育尚未完善，所以在睡觉的时候很容易会有神经抽搐的过激表现，从而影响到宝宝的睡眠情况。所以，父母们可以用一张小被包来将小宝宝的四肢给包裹起来。

这样带有一定包裹感的环境，能够给予宝宝更多的安全感，模拟出在妈妈怀抱中的感觉。并且也能避免宝宝在睡眠中不自觉的大动作而惊醒自己，让宝宝的睡眠更加的安稳。

2、注意好宝宝适当的保暖工作：宝宝都是怕热不怕冷的，因为他们身体的代谢速度很快，所以会比成人更怕热一些。那么妈妈们在照顾宝宝睡觉的时候，恰当的保暖最为关键，被子不能盖太厚以免闷热出汗长疹子，也不能太薄以至于宝宝受寒感冒。

3、避免奶睡的习惯养成：新生儿在日常的饮食上是非常没有规律的，一天之中饿了就会醒来吃奶，所以喂奶的次数会非常频繁，并且由于胃容量的问题，每次也吃得比较少。有的宝宝会有吃着吃着就含着妈妈的乳头睡觉的习惯，妈妈们最好要及时避免宝宝养成这种奶睡的坏习惯。

4、不要让新生儿睡太软的床：婴儿的脊椎是非常柔软的，如果是太软的床对于宝宝的脊椎没有足够的支撑力，在睡觉的时候宝宝的脊椎就会变弯。长时间保持这样的脊椎姿态，会影响到脊椎骨骼的正常发展，还会间歇性的影响到宝宝的内脏。

5、晚上睡觉不要长时间开灯：宝宝出生之后，会逐渐形成规律的睡眠时间，而这就需要利用外部环境来养成一定的生物节律。很多妈妈在照顾宝宝的时候会有长时间不关灯的习惯，会影响到宝宝对于昼夜规律的感知，并且也会损害到宝宝视力的发展。

重要提示：新生儿最好的睡眠姿势是平躺然后头微微侧睡的姿势，这样符合宝宝的颈椎骨骼发展，也能避免呛奶漾奶的问题发生。在宝宝睡眠中，可以用小被包包裹住宝宝，注意好包面工作，避免奶睡的习惯，以及不要让宝宝睡太软的床，夜晚不要长时间开灯睡觉。

今日话题：你们家小宝宝睡觉，有什么特别的个人习惯？欢迎留言讨论。