杨钰莹谈“少女“：我本人很喜欢这个词，不反感这个。但是能不能用别的词。
她在《乘风破浪的姐姐2》中说：“都长皱纹了，我以前都不知道什么叫皱纹。”
杨钰莹都不怎么长皱纹，说明她很懂得保养。她的方法是：十点钟睡觉，养心，煲汤，跟朋友开心聚会等等。
她说的十点睡觉早睡早起，就是遵从人体的运行规律：日出而作，日落而息，自然身体就会好。
在这个日趋忙碌的社会里，很多的年轻人以及一些中年人为了工作，为了生活，照顾家庭、孩子，并不一定能做到这样。有时候会熬夜加班，晚上不睡，白天补觉。时间长了，黑眼圈眼袋出来了；常看手机眼睛视力也会下降；吃方便面、快餐将就一下，造成营养不良，长此下去身体就会生病。
她说的煲汤就是要多吃五谷杂粮，多喝鱼汤、肉汤，鸡汤以及各种豆浆、米汤等。
这些都是对人体有益的补品和食补食疗的好方法。俗话说药补不如食补，吃好的才能让身体不缺营养，有益健康，才能够增强体力，使身体有一个良好的循环。
她说的“养心”，就是要多读书。因为读书可以增长见识，提升格局，她就曾经读过很多的哲学书。正因为如此，她才能够在遇到很多的事情面前，能够以一种平和的心态去面对。
人的身体最害怕的就是发怒、生气、抱怨、仇视，这些负面情绪都不利于身体健康。她明显懂得平衡自己的心态，不让自己有这些不利的情绪出现。她懂得疏导情绪，以一种平常心面对得失，面对人生。
她常常跟朋友在一起开心聚会。朋友的好处很多，他们能够帮你疏导情绪，能够有更多的陪伴。她们一起做音乐、唱歌，一同面对遇到的各种问题和坎坷，让自己的人生变得精彩。
这样的杨钰莹当然不容易长皱纹。人生苦短，要开心地面对，享受美好生活！
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