天生丽质,受人喜爱，是每个女生都希望的，有些女生的确先天就有优势，但后天的努力更重要，一个人是否受欢迎和他的学识涵养，为人处世，谈吐气质都有很大的关系，不仅仅是长得好看就可以了。今天就给大家分享几个受欢迎的星座女，有些星座因为自身的一些特质，特别受男生的青睐，来看看有没有你的星座吧~

天生丽质的星座女，充满女神气息，若未上榜坚持这项运动或可补救

狮子座

狮子座性格极端，也会被认为傲慢，但不能否认和狮子女在一起很久，会发现她们的内心更像一个小女孩，害怕自己被伤害，同样也不能否定狮子女肯定是十二星座中最女神型的，天生的自信给她们的形象增添了很多魅力，不过在很多情况下，她们的性格不是很好，但是因为天生的热情，无论去哪里都很受欢迎，再加上她们大多天生丽质，充满着女神的气息，让大多数人都有种自卑感。

天秤座

天秤座的举止非常优雅，随着年龄的增长也有很多优秀的地方，自然美确实是很适合她们，特别是情商优秀，可以坦率地说，第一次和她们见面会想呆久点，天秤座的优势不仅在这一点上，她们天生的良好家庭气质尤其突出，她们总是在平凡的事情上给人最踏实的感觉，她们不仅受欢迎，还像女神，真的很完美。

水瓶座

无论男生女生，水瓶座永远是一个神奇的种子，可以完美地融入任何群体，对于水瓶座的女人来说，她们往往很精致，走在大街上，就像仙女一样，她们充满了女神的气息，可以不吃人间烟火，这种天生的气质让陌生人望而却步，对于水瓶座的女性来说，天生丽质是肯定的，同时她们会把自己收拾得很干净，她们的情商很高，无论去哪里都很受欢迎。

若未上榜坚持这项运动或可补救

普拉提运动是延缓衰老的金钥匙，若要保持体型和促进细胞活跃，一定确保每天运动一会儿。每天坚持30分钟以上的运动，有助于减少自由基的残留，让皮肤更加红润有光泽也有助于释放压力，更有助于提高睡眠质量。

很多人因为没时间去健身房，所以非常纠结，今天这个适合所有人的运动——普拉提运动，在家就能完成的懒人运动。一天练习20分钟左右的普拉提动作，不管男女老少，在家都可以训练，只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。

而且这项运动在健身圈和娱乐圈都非常受欢迎，像孙俪，刘涛，等人都是这项运动的忠实粉丝。总之普拉提运动的好处多多，只要接触了就会爱不释手。而且因为入门简单，也非常容易坚持下去。说到这里是不是已经心动了？接下来小编就分享三个普拉提基础动作，赶紧收藏学习起来吧。

动作一：坐姿提拉

这个动作相对简单，端坐在椅子上，脚踩住普拉提辅助器的踏板 ，双手提拉拉力器的手柄至胸部就可以。这个动作能够帮助大家锻炼手臂肌肉，练出蝴蝶背，减去手臂的赘肉。一天5组，一组30次。

动作二：腿部拉伸

用脚踩住拉力器脚踏部位，借助拉力器的作用做腿部拉伸，这个动作可以帮你轻松甩掉腰腹部和腿部的赘肉，使腿部、腰部线条看起来更加优美，每天坚持做4组，每组20次。

动作三：腰腹运动

腰腹运动可调动全是的肌肉进行锻炼，不仅可以燃烧脂肪，而且瘦腿、收腹、提臀等气质之方面也有特别好的效果。整体难度系数并不大，参照下面动图，让整个人呈现“V”字形。并且做到一天3组，一组20次，就能起到很好的燃脂效果。

普拉提运动不需要复杂的健身器材，只要家里有拉力器就可以开始锻炼了。今天向大家推荐一款非常实用的拉力器，这款拉力器采用4管高弹橡胶管，手柄使用超厚的泡棉材质，吸汗性更好，脚踏部位不仅添加了螺纹设计，而且还采用的是国际高密度NBR材质，这样的拉力器值得大家信赖！

拉力器还有多个动作可以做，可实现局部减肥，新年厂家做活动，只需两杯奶茶的价格49.9元就可以领取同款拉力器，心动不如行动，花小钱省大钱！

结语：以上有没有你的星座呢？没有的也不用气馁，是否受欢迎并不是单靠这些来评判，就像文章开头说的，一个人的学识涵养，谈吐气质，甚至是好的身材都可以成为你受人喜爱的缘由。坚持练习普拉提，可以帮助我们拥有更好的体态，提升整体气质，想要入手的朋友，赶快行动起来吧！