编辑/旖旎 审稿/韩韩 全文共1117字，阅读时间约3分钟
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▶引言老人常说这样一句话：“孩子吃得饱，才睡得好，就长得好”。殊不知，听了这句话的人，误了多少孩子。
很多家长觉得，只要孩子能吃得饱饱的，睡得才香，对孩子的身体发育也就更好。
让孩子吃饱，真的对孩子的健康发育有帮助吗？
其实，孩子吃得太饱并不是好事，不仅危害他们身体健康，甚至还会影响一些孩子的身高发育。
🌈“娃要吃得饱，才睡得好，就长得好？”还真不是！别误了孩子
可能很多人都会觉得不可思议，为什么吃得太饱还会影响孩子健康，耽误孩子发育呢？
如果孩子经常吃的太饱，尤其是睡前吃得很饱的话，很可能会导致下面这些情况出现。
以下这几点都是需要宝妈们注意：
一、孩子吃得太饱，他们的血糖水平会比较高，生长激素分泌会受限
孩子吃得多吃得饱，并不代表他们个头一定长得高。
其实在孩子睡觉之前别吃太多的东西，睡前吃得太饱的孩子，睡着之后，他们体内的血糖水平会提升。
随着血糖水平的升高，生长激素的分泌反而会受到限制。
因为生长激素的分泌本来和血糖的水平就是呈反比的，所以说一定不能够让孩子吃得太饱。有些孩子就是因为吃的太饱的原因，反而导致他们的身体容易出现各种问题。
二、孩子吃得太饱，睡眠质量也会受影响
我们都知道影响孩子长个子的关键性原因就是，孩子的睡眠质量。
如果孩子的睡眠质量不好，那他们的身高发育大多也会受到影响。很多家长虽然清楚的意识到了这一点，却不知道孩子吃得太饱和睡眠质量也是直接挂钩的。
孩子在睡觉之前吃太多高热量的食物，那他们在睡着之后，肠胃依旧会处于工作状态，他们的睡眠往往会受到影响。
甚至导致一些孩子经常大半夜睡着睡着突然惊醒，或者容易烦躁哭闹。从而导致孩子的睡眠质量受到影响，自然也会影响孩子的身高发育。
🌈🔔育儿结语
所谓吃得饱就能睡得好，这个说法其实是不具备科学依据的。如果为了孩子好的话，让孩子吃到七分饱就可以了。
孩子顿顿都是吃到肚子撑，对孩子的身体健康没有多大的好处。不仅增加肠胃负担，导致消化不良，还非常不利于孩子健康成长，作为家长一定要注意了。
🔔本期小提问
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