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当今社会，父母们都非常在意孩子的衣食住行，把孩子当作掌中宝，生怕吃不好、吃不饱、穿不暖的，亦或者哪里磕着了、碰着了。因此，孩子的们的生活过的也就越发顺利。他们渐渐变得衣来伸手、饭来张口，变得能躺着就不坐着，能坐着就不站着。长此以往，他们变得越来越肥胖，没有运动的加持，最终变得过度肥胖。尤浩然2次报考北影被拒，而后下决心减肥，如今效果怎么样了？

尤浩然，2002年出演《大宅门》，年仅7岁的他开启了他的演艺生涯。在2004年，出演电视剧《家有儿女》，饰演里面的憨逗可爱的夏雨而被大众所熟知。但是，没有控制体重，导致自己过度肥胖。由于自己个头粗壮、五官粗糙，而2次报考北影被拒绝，为了顺利考入北影，他决心减肥。

自此，他经常晚上去健身，只为可以瘦下来，然后顺利考入北影。现如今，他经过自己刻苦的坚持着走在减肥道路上，"功夫不负有心人"，身材瘦了不少，皮肤也变好了，有点型男的感觉。如今形象气质大有改变。不再拥有魁梧身材的他，成功在23岁前考上北影，并宣布复出。

当今，孩子都是父母的掌中宝，父母们都是生怕孩子吃不好、吃不饱的，就一直给孩子投喂。孩子们在父母的呵护下，变得越发懒惰。久而久之，食量增加了，运动减少了，小孩也就变得过度肥胖了。

过度肥胖的影响

1、影响身体健康

过度肥胖会影响身体健康，还会带来四种恐怖疾病，包括：高血脂症，糖尿病，胆道疾病，乳腺癌。长此以往，会影响到自身的学业或者事业等等。还会出现生活上的不方便，比如搬不动重物、爬不了高楼等。

2、影响个人形象

过度肥胖的人，往往长得粗犷，大腹便便，此等形象，让人心生厌恶。现在是看脸的时代，一旦过度肥胖，那必将是脸圆耳肥，个人形象也将大打折扣。个人形象给人尊重，形象不好，人家也许会认为你不尊重他。

3、影响前途

过度肥胖的人，会失去很多本该属于自己的机会，进而影响前途好比如，你和另一个人一同完成了一个项目，但是人家的身材比你好，恰巧只需一人作解释，那这机会将会是另一个人的，而非是你，你的功劳有可能会被忽视。

1、行为矫正

作为家长，应该帮助孩子做一定的行为矫正。比如：纠正孩子的暴饮暴食，让孩子少吃多餐，减少孩子摄入过多的脂肪以及热量；纠正孩子的不良生活习惯，好比吃完就躺着了，吃饱了瘫坐着等等。

2、饮食调整

在给孩子摄入食物时，在满足孩子营养的同时，限制孩子食量。可以在餐前来个苹果，减少孩子的进食量。亦或者给予孩子少热量但是又容易有饱腹感的食物，进而减少孩子热量的摄入。

3、运动治疗

想要防止过度肥胖，最好的方式，就是定量的运动。每天坚持运动时长为45分钟，运动方式可以多种多样，比如：跳绳、跑步、游泳等等。切忌过度运动，过度运动会造成孩子的肌肉过度发达，肌肉就难以减下来了。

结语：人们常常教育道"人不可貌相"，但是，一个好的形象，好的身材，还是有许多好处的，可以获得一定的机遇，进而获得成功，成功在社会上立足。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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