随着时代的变化，除了生活之外的压力，还有事业上的压力。谁都想拥有成功的事业，稳稳当当的工作，成为别人眼中成功人士。但是现实总是狠狠地打了大多数人，没有令人羡慕的事业，压力巨大的工作，更不是出类拔萃的人。

双子座：聪明睿智又无畏，让人刮目相看

低调内敛的双子座，不太善于表达，平日里都是沉默寡言的人物，不过这样低调的双子座，在5月将迎来最高光的时刻。5月双子座在事业上会有很大的收获与成就，在工作处事严谨细致，为人处事低调谨慎，凭借极高的智商，处理起事情来临危不乱，彰显大将风范。5月，双子座在工作中更容易在问题中独辟蹊径，寻求高质高效，寻求更具创新，更行之有效的解决方案与方向，聪明睿智又无畏的一面，5月的双子座会让人刮目相看。

射手座：不会循规蹈矩，解决问题能力一流

射手座思维灵动多变，反应极快，充满跳跃，喜欢新鲜，更容易创造新鲜，并且，在灵动多变下，有极高的智慧。尤其是射手座高智商下兼具冷静理智的性格，会在日常对人对事中，随机应变是一流，解决问题同样是一流。5月射手座在职场中应对自如，得心应手，无形中让人眼前一亮，让射手座不会循规蹈矩、安于旧规，更愿意寻求创新与不一样。5月，射手座勇于推动与标新立异，职场表现最是出类拔萃，让人惊叹。

天秤座：睿智的头脑，得到上级认可

一向古灵精怪的天秤座是十二星座中情商与智商双高当担，他们虽然不爱表现，更没有追名逐利的野心与欲望，一切追随本心。5月是聪明的天秤座大展拳脚的机会，凭借木星、天王星和太阳入驻天秤座的第11宫，再加上天秤座睿智的头脑，灵敏的分析能力，能够在职场中占据重要位置。5月天秤座的事大反转，发挥自身优势，拿下大项目，得到领导及上级的认可，有望升职加薪。

加这一项运动让你拥有一个特别完美的身材——普拉提

生命在于运动，坚持科学的运动对身体的好处是很大的，运动不需要太过剧烈，不然会伤害到身体。经常运动的人身材匀称，精神气十足，看着就神清气爽。长期不运动的人身材肥胖，行动慵懒，所以建议大家要经常运动。

下面就给大家整理几个简单易上手的动作，不妨跟着一起做起来吧，让自己向完美身材靠近。坚持运动可以帮助我们的有效减脂，但选择适合自己的运动也很重要哦。今天给大家介绍的这项运动，也是近来深受众多明星喜爱的一项运动——普拉提。

对于没时间或没条件去健身房的朋友来说，普拉提运动再合适不过了， 这项运动，动作简单，对专业性要求不高，强度适中并且使用的器材非常的简单，只需一个瑜伽垫一个拉力器，随时随地就可以练习，不仅可以有效帮助减脂，长期坚持还有助于延缓衰老，下面就一起来学习几个普拉提入门级别的动作吧。

一、背部训练

这个动作希望我们坐在椅子上，上半身保持静止不动，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后手臂发力进行来回拉伸运动，每天做4组，每组20次，可以非常快速有效地训练出蝴蝶背和蝴蝶臂。

二、腰腹训训练

这个动作主要需要坐在瑜伽垫上，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后腰腹部发力，让上半身进行来回的运动，可以非常有效的训练马甲线，每天做三组，每组20次。

三、复合运动

这个动作主要是需要人完全平躺在瑜伽垫上，然后双手握紧手柄，双脚踩住脚踏，腿部进行前后延伸运动可以有效地进行腰部甩掉赘肉，每天做两组，每组15次。

下图是一个小姐姐坚持了3个月的效果图，大家心动了吗？

这款拉力器很是适合家用锻炼，四管橡胶管弹力十足，也不用担心运动的时候拉力器会拉断的状况。高密度NBR材质，防滑系数更高，超厚的泡棉设计，握起来更加舒服。在脚蹬的地方更是采用了防滑标准的NBR，不管是光脚还是穿鞋去踩，都是不容易打滑的，锻炼的时候提高了一种安全性，就算我们光着脚也不会觉得硌。不管是从安全性还是舒适度都特别人性化。

下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

小编身边的一些健身朋友也在使用，反应效果是比较好的。推荐购买套餐，减脂效果更好，只需两杯奶茶的价格，49.9元就可以帮你拥有魔鬼身材，还在等什么呢？抓紧行动起来吧！

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不管是哪一个年龄阶段的女性朋友都有追求美的权利，外界是无法干预的，健身运动以后你会发现一个非常不一样的自己，在自信心方面可以肉眼可见的增加，拥有了自信心在生活和工作的时候才能够大胆的展现自己。所以大家不要再犹豫了，赶快运动起来吧。