慢跑者日记

慢跑者日记新闻列表

流血，不流泪！李美珍，是真拼！女性生理期，有必要这样吗？

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。对于女生来说，跑步最怕的就是遇上生理期，毕竟这对于一个...

2024-09-28 16:36
47岁的欧阳夏丹，从离开央视到“跑步达人”，她活出了另一种精彩

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。欧阳夏天，曾是央视的著名主持人，她亲和力的声音和美丽的...

2024-09-28 16:35
健身不穿内裤？难道健身房的女人这么“大胆”？

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。除了平时的跑步以外，我也会健身房进行力量训练，增加肌肉...

2024-09-27 15:14
普通跑者，想要跑进“4分配”，到底有多难？

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。“人类蹬地跑步，就像蝴蝶乘风飞舞，4分配，更像是我们人...

2024-09-27 15:13
跑步别瞎跑！慢一点没有关系，别去斤斤计较这3件事

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。基普乔格曾经说：“我希望用自己的经历告诉你们，跑步可以...

2024-09-26 15:12
晨跑和夜跑，哪个是自律，哪个是“自杀”？听听中医是怎么说的

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。有人喜欢晨跑，有人喜欢夜跑，各有各的好，每个人都有自己...

2024-09-25 16:01
为什么大量的中年人会沉迷“跑步”？网友的分享，让我大开眼界

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。有时候我们不得不感慨那些经常跑步的人是真厉害啊！不管春...

2024-09-24 16:01
44岁张静初跑步十年，平均配速540，她说：跑步，是一个人的约会

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。一个女明星到了40+的年龄，不是在电影里饰演婆婆妈妈，...

2024-09-24 16:00
50岁了，还能跑步吗？在跑圈，跑步的“黄金年龄”是多少岁？

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。有的人说我今年都50岁了，还跑什么步啊！没事散散步就行...

2024-09-22 14:32
跑友谨记：外出跑马，远离这两种人！对你有好处

各位跑友好，我是小慢。健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。你们知道什么叫“幸福者退让原则”吗？大概的意思是指如果...

2024-09-22 14:31