10年前，一位20岁的年轻小伙儿给10年后的自己写了一封信：

“20岁的我致10年后的自己：有在过着幸福的日子吗？有好好地把珍贵的东西抱在怀里吗？如果你还是那样无论何事都竭尽全力去面对的人，我会很开心。总之请依旧是一个强大的人，把珍贵的东西紧紧抱在怀里。”

10年后，他在过30岁生日时写道：“我还是个不成熟的人，今后也请多多关照。”

然而没想到，30岁的他选择结束了自己的生命。

再见了，三浦春马。

7月18日，日本著名演员三浦春马被发现了在家自缢身亡。

消息来得太快，让网友们纷纷表示不敢相信这是真的。

明明7月14号还在宣传自己的新剧。

明明7月10号还在微笑着给国内高考的学子们加油打气。

明明6月15日还在祝大家身心健康。

年初剧荒的我还重温了他和新垣结衣主演的电影《恋空》，温暖干净的笑容是多少女孩儿们梦中情人的样子。

《热血高校2》里他出演的美藤龙也让多少男孩儿们为之疯狂。

转眼间，这个优秀沉稳，温暖善良的大男孩就这样消散于人间。

在他的微博里，我看到大多数动态的配图他都带着微笑，把温暖传递给人们，而背后的他却不知承受着多大的痛苦。

这让我想到了最近被亲妈争夺自己遗产的韩国演员具荷拉。

去年的11月24日，具荷拉在家结束了自己年轻的生命。

前一天晚上她发了最后一条动态，微笑着跟世界说了“晚安”。

她最后一次出现在公众场合是在来为自己的好友雪莉送行的路上，双眼红肿，掩面而泣。

当得知好友雪莉轻生的噩耗后，她还在直播中哭着表示要带着雪莉的那份努力一起活下去，然而，仅一月有余，她便“毁约”，追随雪莉而去。

了解具荷拉的朋友肯定知道，击溃她的主要原因就是那场与“人渣”前男友的撕逼战。

明明她是被家暴的一方，却被前男友恶人先告状，将“具荷拉家暴”捅上了新闻，还把她送进了警察局，并且威胁她，要公布她的私密照片，毁了她的前程。

这件事情本身已经让具荷拉身败名裂，然而最令她崩溃的是来自网络上的暴力和羞辱。

去年5月，她在ins上悄悄留下了这句没人在意的话：

一句话足以杀人，那千万句话足以将具荷拉送上不归路。

然而，我们却只能看到她在舞台上的光鲜亮丽，却并不知道她每天都在千万条恶语之中饱受煎熬。

同样，具荷拉的好姐妹雪莉也倒在了这条路上。

11岁就进入SM公司训练，出道后，公司给她设定了清纯活泼的少女人设。

这一形象确实让她圈粉无数，但是雪莉却说：“我不是那样的。”

然而在尝试颠覆清纯人设，放开做自己的雪莉却遭到了来自大众和媒体的攻击。

这让她陷入了自我怀疑的抑郁之中。

她曾试图拯救自己，面对镜头说：“记者大人请疼爱我一下吧，观众们也请疼爱我一下吧。”

可是这样的请求并没有得到他们的同情，事情的恶化加上抑郁的反复让她看到的是一片黑暗的未来。

所以她在微笑着拍完最后一则广告后，选择离开人世。

无论是三浦春马，还是具荷拉、雪莉，他们每一个人留给世界的印象都是在努力地笑着，但在这笑容的背后充满了痛苦和疲惫。

我相信她们在轻生前都曾经尝试拯救自己，试图说服自己继续活着，但是都失败了。

做出轻生的决定一定是痛苦的，走到这一步大多是因为对生活没有了牵挂和希望。

所以，我们每个人如果都能给予他们温暖和希望，那他们一定不舍得离开。

“乘风破浪的姐姐”金莎就做了一件这样的事情。

2019年7月17日晚，一位网友在微博发长文并且艾特了自己的爱豆金莎，字里行间写满了自己不幸的遭遇和对生活的无奈。

称自己即将崩溃走上一条自己结束生命的不归路。

金莎看到这条微博后第一时间私信了网友，还给他留言：“我希望还能像前些天见面时那样合照，再度见到你。”

随后金莎还给网友打去了两通电话安抚他的情绪，在爱豆的帮助下，他也和生活和解，发文表示要继续走下去。

语言的魔力就在于此，能置人于死地，也能救人于水火。

2018年，有个特别火的公益宣传片叫做《有人偷偷爱着你》。

视频中，失落的女人在网上询问：“手上的动脉在哪里？越具体越好”；

在报亭想买杂志的女孩儿却被老板呵斥走；

开着车的上班族半路却不幸被交警拦下；

在雪夜的马路上醉酒的女孩儿却被路人疯狂拍照；

外卖小哥在时间只剩3分钟的时候却遇上了大厦电梯超重；

骑三轮的老头不小心划伤了大哥的豪车，大哥从车里取出了撬棍...

一切看起来都那么糟，人心冷漠，每个人都无处可逃。

其实不然。

当失落的女人再次打开手机时她收到的却是：“小可爱，你的动脉被我藏起来了，你笑一下就给你看”等等暖心回复；

赶走女孩儿的报亭老板其实是看见有小偷想偷女孩儿的东西；

拦下上班族的交警只是想提醒他油箱盖没关；

拍醉酒女孩儿的路人叫来了警察，把她送进了医院；

在电梯门关闭的刹那，一位上班族打开电梯走出来让外卖小哥进去，他走楼梯；

拿出撬棍的大哥只是敲了一下老头的三轮车，说了一句：“扯平了！”

都说成年人的生活不容易，崩溃往往都在一瞬间。

但是生活似乎没有我们想象的那么糟，总有人会给予你希望，让一切又重新充满色彩。

绝望过的人都知道，在情绪跌到谷底的那一刻，仿佛置身于暗无天日的空间中，压抑的空气让人喘不过气来。

选择走向极端的人一定是饱受着黑暗生活的折磨。

所以他们需要希望的光来重新照亮生活。

这束光可能是一句鼓励，一个决定，一个动作...

总之，这一切都建立在善良的基础上。

我们每个人都有可能成为那个需要希望的人。

所以做人呐，请务必善良。

你散发出去的那些希望的光会在你需要的时候折射回来，重新照亮你的生活。