心理学家南迪·内森说过这样一段话：

“一般人的一生，平均有十分之三的时间都处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。

比起开心时的冲动，生气或发怒的情绪会表现得更为激烈，破坏力也更大。”

任性消极的情绪，就像是抱着炸药包奔向对手的豪赌，伤敌一千，也要自损八百，无异于同归于尽。

面对猝不及防的负面情绪，女性往往是选择言语抱怨，男人往往会采取行为报复。

所以当一个男人情绪失控，伤害性会更大。

如何面对自己的脆弱，是男人的一大挑战。

01 、有智慧的男人，不会被情绪左右判断

情绪一上头，就不管不顾，如叛逆期的少年，是一个人无能的表现。

王小波说过：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

近日，广州天河区一则保安刺死奔驰车主的新闻，让人唏嘘不已。

事情的起因很简单，39岁的保安华某在停车场值班。

同样39岁的奔驰车主刘某，拉着妻子进入停车场，本应减速停车，接受测温检查。

奔驰车主没有减速，差点撞到保安。

保安敲车窗，上前理论，奔驰车主说：“撞死你又怎么样？一个看门gou！”

保安愤怒拍打车门，下车后的奔驰车主不仅言语上羞辱，还伴有肢体上的挑衅。

保安华某突然情绪失控，抽出随身携带的刀子，捅伤刘某。

捅伤人后，仍是怒意难平，指着受伤的车主说：“奔驰了不起啊，有个车子了不起啊？”。

最终车主刘某，抢救无效死亡。

刘某的妻子，一边徒劳无助给老公做心肺复苏，一边崩溃绝望地责备保安。

奔驰车主，为自己的嚣张付出生命的代价，保安也成了杀人犯，工作不能做了，有家

不能回了，把自己的人生彻底推向了深渊。

保安本就是风里来，雨里去，做着普通的工作，领着微薄的收入，支撑着平凡的生活。

面对开奔驰的同龄车主的欺压，保安一句“有个车子了不起啊？”的责问，亦暴露出他内心的委屈与不平衡。

保安放松了理性的缰绳，任由情绪横冲直撞，直至局面无可挽回。

生活中的灾难，大都是情绪催生的恶果。

在负能量旋涡里争胜负的人，不论你是贫穷还是富有，都是弱者，最终没有谁能成为真正的赢家。

每个人都将为自己的坏情绪买单。

演说家罗宾说：

“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”

特别是，一言不合，就想冲动行事的男人，更要学会收敛自己的情绪。

有智慧的男人解决问题，能明辨是非，理性的判断，不会被情绪所左右。

不屈服于情绪的人，才能主宰自己的人生。

02 、有担当的男人，不会被情绪带偏行动

村上春树说：

“要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不是所有鱼都会生活在同一片海里。”

管控不好脾气的人，得到的机会也会失去。

前几天，天津交通广播电台男女主持人，在工作中吵架的事件冲上了热搜。

最新的通报结果出来了，涉事主播停职，并要求做出深刻检讨。

事情的经过是这样的，男主持白羊与女主持人王琳，在做一档关于美食的节目，在聊到乾隆

白菜是热菜还是凉菜时吵了起来。

男主持人说自己只是陈述事实，而女主持人觉得对方是在抬杠。

男主持人见理论不清，当场暴怒，摔门而去。

音乐及时响起，也掩盖不住尴尬的气氛，随电波扩散至四面八方。

女主持人抱怨归抱怨，最终还是强撑着把节目播完了，但事后还是造成了很大的负面影响。

男主持不负责任的行为，逞一时之快，砸了专业形象，坏了职业操守，丢了工作，实在是得不偿失。

女人的情绪像涓涓溪流，喧闹，却不湍急，溃堤风险不大。

男人负面的情绪就像烈火岩浆般凶猛，你不控制它，它便吞噬你。

职场是冷酷的，不会为谁一路绿灯，那些厉害的职场精英，无不是情绪管理的高手。

还记得费斯汀格法则吗？

生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

我们或许阻止不了事情的发生，但是我们可以转变应对事情的心态，境由心转。

太情绪化的男人难当大任，不仅影响自己能力的发挥，还会为周围的人散播负能量，产生摧毁式的影响。

林语堂曾说：

“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。

因为他不伤人、也不自伤。某种程度上来说，这是一种持戒。”

男人一生需要小心提防的最大敌人，就是自己的负面情绪。

03 、有责任感的男人，不会把情绪带回家

作家狄更斯曾说：

“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”

遗憾事的是很多男人不懂这个道理，特别是男人在失意时，情绪波动大，就像是行走的火药桶。

他会本能地寻找发泄情绪的渠道，而作为最亲近关系的家人特别容易成为发泄对象。

9月底时，温州一名90后男子吴某的行为，引发了众怒。

吴某酒驾被查，2岁的儿子竟未坐儿童安全座椅，就趴在副驾驶上。

不久，当妻子赶到现场，得知吴某带娃酒驾，忍不住埋怨了几句。

没想到，吴某摔手就打了妻子一耳光，这一举动，吓得儿子大哭，也将妻子惊呆了。

妻子脸上的疼痛很快就能消失了，但心上的委屈要多久才会散去呢？

如果爱家人，就当藏好自己的棱角与尖刺，因为伤害他们也是在间接伤害自己。

一个男人对家人最大的负责是：情绪稳定，笑脸相迎。

还记得把车开到消防栓上，冲上热搜的夫妻吗？

夫妻外出，妻子把车开到到消防栓上，导致翻车。

丈夫非但没有因此大发雷霆，在确认两人都平安无恙后，居然饶有心情地提议拍照留念。

因为他觉得和妻子一辈子所有的糗事都值得纪念，这些事值得往后的岁月里两个人笑一年或者回味很久。

弗兰克有句话说：

“对待压力的态度，决定了一个人到达的高度，而男人的最高修养，是不把压力和坏情绪带回家。”

心理学家戴维斯教授曾对近1000人做过跟踪调查，得出一个结论：

一个人如果长期处于激烈的坏情绪当中，会导致家庭失败、事业糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。

脾气的大小，与幸福成反比关系，脾气越大，幸福的指数会越小；脾气越小，幸福指数越大。

烦恼止于家门，学会切换心情频道，是一个成熟男人应有的表现。

04 管理好自己的情绪，是男人的最高修养

管控好情绪的人，赢在了起点。

前几天，又看到李彦宏被淋的视频。

百度AI开发者大会上，李彦宏正在台上进行演讲。

一个青年冲上台，将一瓶矿泉水浇在李彦宏头上。

李彦宏懵了几秒，随后云淡风轻地说：

“大家看，在AI前进的道路上，还是会有各种各样想不到的事情发生。”

擦了擦头上的水，继续自己的演讲。

他的从容与镇定，迎来台下热烈的掌声。

生活中遇到理解与认可是幸运的，但人生多的是误解与反对，人与人境界的差异，就在于如

何理性地应对，不期而遇的烦恼。

控制住情绪的人，才能控制住局面。

《孙子兵法》中说：

“胸中有激雷而面如平湖者，可拜上将。 ”

男人比女人有更多行为上的力量，同样需要比女人有更多理性上的作为来化解。

管理好自己的情绪，是男人的最高修养，是处世的智慧，亦是持续一生的修行。