迎夏说美食

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“清明吃三白，一年病不来”，“3白”指的啥？等当季、别不懂吃

清明是祭祖的重要节日，也是春天第二个节气。清明时节，处于春夏的交替时期，温差变化明显。根据时节的变化，调养身体，不但为安...

2023-06-11 03:13
春天野菜别乱吃！这4样无论怎么做，都要先焯水，很多人不知道

春天是一个尝鲜的好时机，榆钱、洋槐花、蒲公英、香椿芽......好吃的同时也要注意，第一、不认识的野菜不要吃；第二、有些...

2023-06-10 04:39
“4月吃一鲜，整年病不沾”，进入4月，“1鲜”别忘吃，对身体好

进入4月，温度升高，满眼都是春天的美景。天气虽好，但是大家依旧不能松懈，适量的运动和健康的饮食标准，身体才会越来越健壮。...

2023-06-10 04:39
“春天吃3草，不把医生找”，"3草"指的是什么？正当季，别不懂吃

“春生夏长，秋收冬藏”，春季人体内的新陈代谢比较旺盛，尤其是肝火比较旺盛，正是是养肝的“黄金期”，尤其在饮食上格外注意。...

2023-06-10 04:13
气血不足别着急，经常吃3样，气血双收睡眠好，强免疫力，精神足

俗话说：“气血不足，百病生”，在中医认为，气血可以维持正常的生命活动，平常形容一个人身体好，往往会用“气色好”，如果气血...

2023-06-10 04:13
气血不足别着急，经常吃3样，气血双收睡眠好，强免疫力，精神足

俗话说：“气血不足，百病生”，在中医认为，气血可以维持正常的生命活动，平常形容一个人身体好，往往会用“气色好”，如果气血...

2023-06-10 04:13
藏在身边的“叶酸冠军”，50岁后要多吃，强筋骨，补肝肾，增免疫

人一旦过了50岁，稍微不注意，身体就开始有各种“大毛病”、“小毛病”，虽说生死有命富贵在天，但我们可以通过养生来延缓衰老...

2023-06-10 04:13
大量上市！铁是番茄的12倍，中老年常吃这3样，面色红润精气神足

一说到补充营养，很多人首先想到的就是补钙、补蛋白，常常忽略了铁这种非常重要的微量元素，铁是血红蛋白的重要成分，是维持生命...

2023-06-10 04:13
进入暖4月，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉，腿脚有劲，精神头足

4月正处于春夏换季时期，乍暖还寒，阳气升发。顺应节气而食，补充身体所需的营养，就成了重中之重。清明时节，饮食要注意补脾胃...

2023-04-09 22:04
年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃3样，腿脚有劲身体好

人一旦上了年纪，体内钙流失的速度快，中老年人经常会觉得腿脚没劲、骨头脆、走路气喘，这其实大多都是缺钙引起的。春天阳光充足...

2023-04-09 22:04