王桂真营养师

王桂真营养师新闻列表

媲美动物蛋白的完美蛋白，植物蛋白中的王者，竟然是常吃的它

很多梦想拥有八块腹肌的健身人群都会有这样的困惑，步也跑了，铁也撸了，教练叮嘱让吃吃吃，听话大吃一通，肌肉是长了，但是体脂...

2022-05-31 23:09
蜂蜜是养生佳品？常吃蜂蜜能达到什么效果？你不想看到的结局出现了#蜂蜜

一说起蜂蜜，家里的老人可是开心了，在老人眼里，蜂蜜就是好东西，每天喝上一杯蜂蜜水，那日子过得才算是开心蜂蜜真的养生佳品？常吃蜂蜜，能够达到什么样的效果？...

2022-01-21 23:08
茶和咖啡，到底哪种更健康？#咖啡 #茶

茶和咖啡是常见的饮料，只不过在中国，喝茶的人似乎更多一些。而年轻人，更喜欢喝咖啡，他们认为喝咖啡更好。这个时候很多人可能会发出疑问，茶和咖啡，哪个更健康？...

2022-01-21 23:02
经常熬夜引起黑眼圈？身体出现这5个问题，也会引起黑眼圈#健康养生

经常熬夜的人，生物钟紊乱，出现黑眼圈已经不足为奇。其实，熬夜并不是黑眼圈的唯一元凶。身体出现这5个问题，也会引起黑眼圈，你可要注意了，对症下药才管用。...

2022-01-21 23:01
减肥如何吃晚餐？营养师祭出大招：无淀粉晚餐减肥法#健康减脂

有些人摆脱了肥胖而成功瘦身，而有些人却越减越肥。为何会出现这种情况，差距可能就在晚餐之中。减肥不能不吃晚餐，晚餐怎么吃？营养师为你支招：无淀粉晚餐减肥法帮你来减肥...

2022-01-21 22:59
喝酒之后就犯困！失眠的人为何就不能喝酒？医生给出了答#健康养生

在喝酒之后，很多人会出现犯困的情况，甚至喝着喝着就在酒桌上睡着了。既然如此，失眠的人是不是就可以经常喝酒来助眠？毕竟失眠的滋味太难受了，虽然喝酒后能够让人很快进入到睡眠的状态，喝酒助眠的做法为何被医生列入了黑名单？...

2022-01-21 22:56
无糖饮料，为何也会诱发糖尿病？22岁的小李懵了#健康养生

一说起无糖饮料，很多人会认为无糖饮料是一种健康饮料，毕竟糖吃多了糖尿病的风险也会上升。而无糖饮料宣称不含糖，好像与糖尿病没有关系无糖饮料真的不会诱发糖尿病吗？答案终于来了！...

2022-01-21 22:54
喝酒之后就犯困！失眠的人为何就不能喝酒？医生给出了答案#健康养生

在喝酒之后，很多人会出现犯困的情况，甚至喝着喝着就在酒桌上睡着了。既然如此，失眠的人是不是就可以经常喝酒来助眠？毕竟失眠的滋味太难受了，虽然喝酒后能够让人很快进入到睡眠的状态，喝酒助眠的做法为何被医生列入了黑名单？...

2022-01-21 22:44
无糖饮料，为何也会诱发糖尿病？无糖饮料怎么了？#健康养生

一说起无糖饮料，很多人会认为无糖饮料是一种健康饮料，毕竟糖吃多了糖尿病的风险也会上升。而无糖饮料宣称不含糖，好像与糖尿病没有关系无糖饮料真的不会诱发糖尿病吗？答案终于来了！...

2022-01-16 22:04
10个手指，我只有2个月牙！我还行吗？#健康养生

指甲上的小月牙被很多人当成了人体健康的晴雨表，认为手指上起码要有8个指甲盖有月牙，才是身体健康的表现。事实并非如此！...

2022-01-16 22:02