养生小达新闻列表
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男性衰老“加速器”揭晓，熬夜垫底，第一名急需拉力器帮忙
爱美之心，人皆有之。不仅是女性害怕衰老的到来，男性同样也是非常害怕衰老的。但是男性在平时不良的生活习惯以及饮食习惯，往往...
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只要1个呼啦圈，就能瘦成小细腰？教你正确瘦腰方法！
在以瘦为美的当今，减肥之法层出不穷，而呼啦圈是一项非常常见的运动，受到一些女性朋友的喜爱。很多人转呼啦圈只是为了减掉肚子...
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男性152-188cm标准身高体重公布，你若超标，呼啦圈或可以帮你
小哥哥们，大家在乎自己的长相身高吗？你们的回答，小编已经猜到了，肯定是YES！那么是不是不同的身高，对应的保准体重也不同...
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熬夜后多吃4种水果，缓解疲劳，抵抗病毒，搭配这项运动效果好
导语：现代社会，熬夜已经成为常态，不少人会因为工作或学习上的问题熬到凌晨，也有人会玩手机玩通宵，导致第二天精神恍惚，严重...
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更年期“抗衰老”多吃这6种食物，再坚持这项运动，效果更佳
女性到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，体内雌激素水平也会跟着下降，因此会出现很多不适的症状。在日常生活中，多吃一些...
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45岁后的女人不要太节俭，常吃五种食物，加一运动补充雌激素
女性过了45岁之后，身体就会进入衰老阶段，尤其是皮肤会开始松弛，长皱纹，长色斑，让女性烦不胜烦。其实衰老的速度是可以控制...
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女人更年期不要太过节俭，多吃三种碱性食物，加一运动补充雌激素
女人更年期面临绝经的情况，而且卵巢和子宫的功能也会慢慢衰退，从而导致体内激素水平失衡，衰老的速度会加快，这个时候大家可以...
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衰老慢的女性，一般有这4个特征，你占了几个？这项运动或可延缓
衰老是每个人都不想面对的话题，尤其是对于女性来说非常残忍，女性最害怕的就是身材走样和面部肌肤变得暗黄。其实这两种现象都是...
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女人容易发胖的3个时间段，搭配普拉提，体重或能逐渐降下来
如今很多女性为了追求瘦，她们会采用各式各样的方法让自己的身体瘦下来，但是这些方法往往会影响到自己的身体健康。其实在减肥的...
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26岁加拿大网红，健身练出S型好身材，这项运动让她自信又自律
导语：在中国人的传统观念中，士农工商，学习总是排在第一位的，认为健身运动一类的发展方向通常是学习不好的人才会选择，然而随...
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